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西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット(CD付) CD-ROM – 2009/8/15

5つ星のうち 4.1 16件のカスタマーレビュー

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CD-ROM, 2009/8/15
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商品の説明

メディア掲載レビュー

【この教材を購入する前にどのような悩みを抱えていましたか。】 母がアルコール依存で幼少期 虐待をうけました。その後遺症でかなりの生きにくさと 境界性人格障害に苦しんでいます。 【この教材に出会い、購入検討するにあたって、「どのような期待や不安をもっていましたか。】 家でリプロセスリトリートができるなんてすごい!とおもいました。不安は 一人で進められるのか、自宅できちんと時間をとれるかということでした。 【教材を購入するにあたって、決め手となったことはなんですか。】 西尾先生のワークショップはなんどかでていて素晴らしいのはわかっていたので絶対買おうと思いました。あと購入者限定案内もおいしいと思いました。 【教材を実践する体験は、どのようなものでしたか。】 ちょっと 集中力が無いタイプなんで取りかかるのに時間がかかりました。 でも 丁寧な文と CDではいりやすかったです。 【教材を実践してみて、ご自身の行動や、感じ方、考え方に変化はありましたか。】 とにかく 自尊心が低いので、先生の声にいやされながらなんどもアファメーションし、少しずつ自分の不健全な思考が健全なものに変わっていきました。 【この教材をどのような人に対して、おすすめしますか。また、どのような人にはおすすめしませんか】 回復したいと願っていて西尾先生のワークショップをうけていたりしたらすんなりできると思うのでオススメします。宿題が苦手なタイプはちょっと難しいかもしれません。 【この教材を実践する上で、注意したらいいと思うようなことはありますか。】 焦らず ゆっくりむりしないでやるといいと思います。 つらくなったらセラピーなどセルフケアも心がけだほうが良いと思います。(木村智美様より) --アンケートより

【この教材を購入する前にどのような悩みを抱えていましたか。】 見捨てられ不安が強く、ひととの距離感がとれず、良好な人間関係を築いて行くことが困難でした。 【この教材に出会い、購入検討するにあたって、「どのような期待や不安をもっていましたか。】 西尾先生の2日間のワークショップに参加したことがきっかけでした。数々本CDなど購入してはいましたが、教材には、集大成が、最新の状態で網羅されているという点で、期待を抱きました。実際に取り組み、実践して行くのは、自分という点では、やって行けるのか?と不安がありました。 【教材を購入するにあたって、決め手となったことはなんですか。】 ワークショップを受け、個別カウンセリングも受け、真摯な取り組みと、お人柄に触れたからです。 【教材を実践する体験は、どのようなものでしたか。】 自責や抑鬱が強く、書くことも文章が出て来ず、自己評価も下がり、難しかったですが、テキストに再三ある通り、自分を大事にするアファメーションに戻ることに、支えられました。 【教材を実践してみて、ご自身の行動や、感じ方、考え方に変化はありましたか。】 恨んで責めることは、虐待であり、新たな生き方 、成長にプラスになるものではない、ということをテキストから学び、自らに言い聞かせています。 【この教材をどのような人に対して、おすすめしますか。また、どのような人にはおすすめしませんか】 自分の癒やしをどのように進めたら良いのか戸惑っているひとには、優れた教材だと思います。他のやり方で、十分効果を感じつつあり落ち着いているひとは、その信じられる方法で、歩んで行けば良いのだろうと思います。 【この教材を実践する上で、注意したらいいと思うようなことはありますか。】 少しずつ、やったりやれなかったりすることに罪悪感を持ってやらなくなってしまうことなく、比べず競わずやるのが良いのかな、と思っています。(T・Y様より) --アンケートより

【この教材を購入する前にどのような悩みを抱えていましたか。】 共依存症で人格障害や精神病に振り回され自分自身の心もコントロールできなくなりました。 【この教材に出会い、購入検討するにあたって、「どのような期待や不安をもっていましたか。】 西尾先生の教材だからきっと改善すると思い購入しました。 【教材を購入するにあたって、決め手となったことはなんですか。】 購入しなければならないほど精神状態が悪く周りの保健師や医師では相談相手にならなかったから。誰に相談しても理解できるけれど改善の方法が分からないし専門機関も知らないと言われました。 【教材を実践する体験は、どのようなものでしたか。】 最初はCDを聞きました。苦しくて色んな過去が思い出され・・・夢に母の恐い顔が出てきて・・・もの凄く嫌な思いをしました。何度も書き出す前にイメージトレーニングをしました。精神的に落ち込んでいる時には次の日の仕事の差し支えるので休みながら本を読む程度にして書き込むところをコピーして何カ月も放置しました。精神的に元気になるまで時間が掛かりました。書き出し始めたのは5日くらい前からで、何カ月も苦しみの中にいたので書き出しても前ほど苦しくなく親を許せない気持ちは変わりないですがスムースに書き進めることができるし色んな事に気づきました。 【教材を実践してみて、ご自身の行動や、感じ方、考え方に変化はありましたか。】 接客のプロを目指しているので自分の精神状態が悪ければ務まらないので、育ちよりも仕事で与えられたトラウマを克服しなければ務まりません。 健全なコミニュケーションを取れるようにと常に前向きに考えています。 子供を育てるには最高に良い教材です。 【この教材をどのような人に対して、おすすめしますか。また、どのような人にはおすすめしませんか】 自分で改善しようとしない人には勧めません。何を言っても無駄な人には勧めないし本当に改善したいと思う人は自然と集まってくるのではないかと思います。 【この教材を実践する上で、注意したらいいと思うようなことはありますか。】 フラッシュバックするので苦しいし自分だけではどうにもならない苦しみも出てきます。 自分が産まれる前のこと先祖代々から受け継ぐって本当だと思いました。 自分がなぜこんな風になったかが良く分かりました。これを受け入れるのにも苦しかったので苦しいってことだけは伝えたいです。恨み辛みを全て出せばそれ以上は出てこないしそれ以上に恨もうと思っても恨めないものです。(H・N様より) --アンケートより

著者について

アライアント国際大学(AIU)/CSPP臨床心理学大学院 東京サテライトキャンパス名誉教授。臨床心理学博士。カリフォルニア州認定臨床心理学博士。

東京学芸大学大学院およびサンフランシスコ州立大学大学院で修士号取得。CSPPバークレーで博士号取得。サンタローザ研究所臨床心理学部長、ソノマ州立大学及びサンフランシスコ大学大学院講師を経て、現在北カリフォルニア州で個人開業にて幅広い心理療法を展開。

AIU/CSPP-臨床心理学修士日本プログラムを斎藤学博士とともに創立、当大学院で家族と子どもの心理療法について教鞭をとる。人間総合科学大学客員教授。

年に1度来日しカウンセリング、ワークショップを行っており、機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレン、共依存症、心的外傷(トラウマ)を受けた人たちの治療にあたっている。


■制作者、岡崎よしあきについて

制作者の岡崎自身西尾先生の本とセミナー、ワークショップでアダルトチルドレンの回復体験を持つものの一人です。

実は本にもワークブックというのがあるのですが、スペースが小さくて書き込みづらくまた、音声CDなどはないので、誘導の部分、瞑想的な部分は読みながらやるというあまりリラックスできない状況でやっていました。

今回のセルフスタディキットは当事、私が「こうであったらいいな」というものを教材の形にしたものです。


■回復の方法

どうやって心の傷を回復させるのか。主に、心の傷そのものを表現することによって、です。

傷をいけた痛み、悲しみ、憎しみ、怒り、寂しさ。

そうした人にはなかなかみせられない感情をそのまま、表現すること。

そうすると不思議なことに心の傷は、すこしづつではありますが、確実に回復していきました。


■西尾先生って誰ですか

西尾和美は、心理学博士で、アメリカでカウンセラーをしています。


■なぜ、アメリカ?

アメリカという国は心理学や、カウンセリングにおける、最先端をいっている国です。

カウンセリングは、心の異常があるからいくのではなく、日常の生活の質(クオリティオブライフ)をあげるために、多くの人が活用しています。


■カウンセリング

カウンセリングは日本では健康保険適用外で、1時間あたり1万円ぐらいするのが普通です。


■アメリカでは

アメリカでは、カウンセリングは、健康保険の適用がうけられ安価にうけられます。


■臨床体験の多さ

すると、人にとって気軽なものとなり、結果として、臨床データが多くなります。

心理学、精神医学、カウンセリングの先進国になることは、必然といえば、必然です。


登録情報

  • CD-ROM: 320ページ
  • 出版社: OZ8株式会社; 初版 (2009/8/15)
  • ASIN: B002W5H1WQ
  • 発売日: 2009/8/15
  • 商品パッケージの寸法: 31 x 25.2 x 6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 416,377位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 junko 投稿日 2010/11/10
父が亡くなった後、母への怒りが恨みへと変わり
過去を思い出すたび、母から言われた言葉から
はなれられず、日々苦しみ、日常の人間関係にも支障をきたしていた。
時には夜眠るのに、アルコールの力を借りてしまっていた。

同じような境遇の人が、西尾さんなら信頼できるのでは と書かれてあったので
信頼して購入しました、カウンセリングがよいのか、このようなキットでほんと
うに回復が
みられるのか、少しの不安はありました。

西尾さんのアファメーションを毎日ネットで読んでいまして、心が癒されていま
した。
彼女の経歴なども信頼できるものでした。
北海道という遠距離のため、本来ならば講習会など参加したかったのですが
出来ないため、キットが頼りでした。

先生の音声がとても心をやわらかくしてくれました、各ステップごとに自分自身
を確認できて、スムーズに進められました。書きたいこともたくさん書くことが
出来ました。

始まった頃は、たくさんの怒りを出している作業で、お酒も飲み、かなり荒れた
状態でしたが、日々ワークを重ねるごとに、自分が変わっていくことがわかりま
した。
目を
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孤独感が強く、生きずらさがありました。でも、それを振り払うように目標を作って
働いていたが、ぽきっと折れたように働けなくなり ACを意識するようになりました。

人を信用できるように、元の活発だったはずの子どもの頃の私をよみがえらせられるかもしれないと希望を持ち購入。個人学習という形で本当に、癒しが起こるか不安で、かなり迷いました。

西尾和美さんを、ネットで知ってアファメーションもよいと思ったことと
わらをもすがる気持ちだったと思います。

CDは、一人じゃないという気持ちになれたのであってよかったです。
過去を振り返る作業は、悲しみが蘇ったり こんな沢山の傷が私の中に
あったんだと 人ごとのように感じる場面もありました。
でも、過去を振り返る作業は未来を創ると思うので やってよかったと思っています。
ジェノグラムは、私は連鎖があったのかわからないという状況だったので
少し、戸惑いました。
まだ、途中なのでこれから 癒されたいと思います。

自分だけが、変じゃなく しょうがなかったんだと気づけたら自分を好きになって
来た気がします。
対人関係においては、まだ分からないですが 自分をもっと好きになったら<
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ここまで生きてきて、この先普通に家庭を持ったりとか、幸せになれる感じがどうしてもなかったこと。なぜか元気がなくなったりとか、いいようのない怒りとか、なぜか苦しいとか、感情が凍ってしまうところまで来ていたこと。

生活面でも行き詰まって、もうどうしようもないと考えていたり、
悲観的にばかり考えるようになってしまっていた。

虚しいと言うか寂しいというか、自分には決定的に何かが足りていない
という思いで過ごしていたこと。

アダルトチルドレンを自覚してから、過去の冷戦状態で言う事も違う両親からの
影響や、小さい頃のアルコール依存症の祖母や徹底的に責める祖父と暮らした
影響のこと。

そして、

学校でいじめに遭って傷ついては、はけ口や癒しがなく、心に
溜め込んだままきたこと、等々
未処理の嫌な出来事も思い出したりして、辛くなって、
かといってそのときはどうしていったらいいのかわからなかった。

自分が何をしたいかわからないし、行き詰まっていて、それでいて
親と折り合いをつけれないでいる自分がいるという感じです。

情報商材でアダルトチルドレン教材があることに驚きました。
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投稿者 rem 投稿日 2012/8/3
Amazonで購入
とても良いです。
初めてアダルトチルドレン関連の書籍を購入しましたが、自分のペースに合わせてゆっくりとワークを進めていくことができます。

満たされなかった無意識の中に、新たな自分を発見し克服していく。
今すぐに効果を実感できるようなものではないですが、そういえば以前より性格が明るくなったかも、とか、このままの自分でいいよと誘導される度に落ち着くことができるようになりました。

今まで自分自身を認めてもらう為に、周りの友達や上司に媚を売ったり、自分ではない何かに話を合わせたりして「見離されない恐怖」に付きまとわれていた気がしましたが、今は上司といえどもされて嫌だと思えることは嫌だと素直に思うようになりましたし、その不快な感情が湧いてくることに対する抵抗もしなくなりました。

アダルトチルドレンというのは過去に抑制された自己が、こう感じてはいけないと無意識に似たような状況に蓋をしてしまうということだと思います。
それをとっぱらうか否かで、私たちの人生は大きく変わると思うのです。

他人から満たされる情など、たかが知れています。

大事なのは、いかに自分自身を育て直し満たしていくかということだと思いました。
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