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表情ひとつ、たった5分で見違えるほど変わる! お金と人を呼ぶ表情単行本 – 2016/3/26

出口アヤ (著)

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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

セレブ・芸能人などのべ2万人を施術したカリスマエステティシャンが教える。うまくいく人は、必ずやっている。見た目を変えれば、人生の9割が変わる!究極の表情コミュニケーション術。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

出口/アヤ
一般社団法人国際セルフエステアカデミー代表理事。主な活動として(社)国際セルフエステアカデミーにおいては、インストラクターの育成を中心に、コンサルティング事業ではサロン経営の総合プロデュースを手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

単行本: 216ページ
出版社: ベストセラーズ (2016/3/26)
言語: 日本語
ISBN-10: 4584137145
ISBN-13: 978-4584137147
発売日： 2016/3/26
梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 2 cm
おすすめ度： 16件のカスタマーレビュー
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口角上がります。

投稿者ごまちん2016年8月16日

Amazonで購入

本に載っている通りにマッサージを続けると口角が上がってきました。
驚きです。

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一番大事なこと

投稿者放浪者2016年4月6日

Amazonで購入

大勢の前でスピーチをする機会に喉はカラカラになり、顔も強張って上手く舌が回らなかったり、早口になってしまったりした経験はないだろうか。
あの時にっこり一人一人の目を見つめ、微笑むことが出来ていたのなら、結果はきっと変わっていたに違いない。
好きなこの前では顔が強張って怖い顔になってしまったことはないだろうか。そして、自分に自信がなくなり、どうせ俺はこんな顔だし、、、上手くいくわけないよ。

容姿や頭の良さよりも何より大事なのが、表情（かお）である。
オーラは表情にでるものなのだ。

にっこりとした優しい笑顔が、相手の心を開き、幸せな気持ちにさせる。
よく、コミュニケーション力が大事と言われているが、まさしく、表情（かお）は
その一番大事な要素。

今は、健康ブームで筋トレなど体のメンテナンスをしている人は多い。
でも、顔は筋トレでは鍛えられないし、豊かな表情のつくり方なんてわからない。

そんな人の為に、この本がここにある価値がある。

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著者の豊富な経験が引き寄せにも通ずる

投稿者Tatibana H2016年4月7日

Amazonで購入

前作を美容目的で購入し実用的且つ効果もあったのでこちらも購入しました。今回は美容よりもセラピーの要素が含まれ、感情を先取りした表情を作れることや、負の感情さえも表情の、筋肉を鍛えることで解消できる技まで知ることができた。ビジネスシーンや婚活にも大いに役立つ内容。著者の豊富な経験が引き寄せにも通ずるタイトルと要所をマーカーが引かれてあるかのような二色刷もなかなか心憎い。

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『表情』であなたは損をしていませんか？

投稿者きりがや2016年4月8日

★なぜ「表情」は大事なのか？

なぜ「表情」は大事なのか、ぜひ考えて
頂きたい。

あなたは、表情のいい人と悪い人とでは
どちらと仕事を一緒にしたいか？

当然表情のいい人だろう？

でも「いい『表情』」ってどう作るのだろう？

その疑問に答えているのがこの本である。

表情次第であなたは損をしている。
なぜかを心理的側面からも説明しており、
説得感がある。

「こういうことで『いい表情』をつくる
ことが日常生活でも大事なんだ」

「表情が大事」ということがこの本での軸
になっているのが印象に残った。

★表情で損していませんか？表情一つで人生が変わる

私自信、笑顔を作ることが苦手で、
なかなか表情をうまく作ることができない。

表情筋が固まっているのかなぁ・・・

読んでいて感じたので、実は電車の中で
この本に書かれていることを試してみた。

さすがに口に箸をくわえるとまずいので、
口元を動かしながら表情筋を鍛えてみた。

見ている人は変だと思ったかも
しれないが・・・

このようにひとりで気軽に自宅でもできる
エクササイズを具体的に書いてあるので
重宝する。

著者が自分でもできるエステを提唱して
いるので、お金をかけずに手軽に本で
教えてくれるのはありがたい。

ニコニコ表情で、運を掴みたい方は
すぐにでも読んで欲しい。

★男性も表情が豊かになれば、ビジネスチャンスにも！

男性の場合、あまり表情を出すと良くない
と思ってしまいがち。

だから、表情など関係ないと思う人も
多いだろう。

しかし、ビジネスでは第一印象が大事。

その第一印象が表情で決まると思うと
ゾッとする男性もいるのではないか。

営業でも、いかに言葉でうまく説明でき
ても印象には残らない。

やはり見た目、表情が大事。

でも表情のつくり方が全くわからないと
嘆いている男性の方は、ぜひこの本を
読んで欲しい。

表情筋を鍛えることで、いくらでも
印象を変えることができるのだから。

どう鍛えていけばいいのかは、
写真を交えて紹介しているので
分かりやすい。

表情を作って人生を豊かにしたければ
ぜひ読んでいただきたい本である。

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お勧めです！

投稿者H.Shimizu2017年4月29日

いろいろな場面に応じた、セルフセラピーが書いてあります。続けてすると絶対に効果上がります。初めて、セルフセラピーをした時は、顔の筋肉が強張っていたのがよくわかりました。
一番心に残ったのは、楽しいから笑うのではなく。笑うから楽しくなるです。
お勧めの本です。ぜひ手にとって読んでみてください。

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忙しい毎日だからこそ、ほんの数分間、鏡に映る自分と向き合い、自分自身を労わることを習慣化していくことが重要なこと

投稿者スリーパーソン2016年5月26日

あとがきにあったこの言葉がいちばん心に響きました。
精神科医の樺沢紫苑さんのお勧め本ということもありましたが、自分の写真に写る表情が固いこと、額の皺も気になり
見栄えが少しでも良くなればと思い読んでみました。
表情の大切さについて、科学的根拠も加え丁寧な文章で書かれていて、大事なところは太文字、網掛けがしてあり非常に読みやすかったです。
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。「表情フィードバック仮説」（Ｐ３９）
笑顔を作る際の表情筋の動きは、脳の神経伝達物質であるドーパミンを刺激し脳を活性化する（Ｐ８０）
男性の場合は、頭を少しだけ後ろに出すことで“堂々とした雰囲気”を演出できます（Ｐ１３０）
他にも表情だけでなく、相手を見抜く表情術も収載されていて、勉強になりました。
ストレッチ・マッサージの方法が写真付きで解説されていて、これは受講して覚えたいと思ったのですが、
著者がＹＯＵＴＵＢＥで分かりやすく解説していて早速試してみました。
効果はこれから期待したいですが、数分で簡単に出来ることなので、毎日取り組んでいきたいです。

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本書が伝えているのは「表情」が「心」をも変えるということです

投稿者小川泰史2017年4月6日

Amazonで購入

過去、１万人以上の顧客を相手にセールスをしてきた経験から、
うまくいく人とそうではない人の決定的な“差”は表情にあるということを知っています。

顔そのものは、なかなか良い形をしていても、
仕事がなぜかうまくいかない、恋愛もうまくいかない人の特徴は、

これまでの結果が表情に出ているのではなく、
表情が原因でチャンスを逃したり、人が離れていっていることが多いです。

人は非言語コミュニケーションで無意識のうちに表情で相手を判断していますから、
セールスのときも、自分の心理的な状態次第で成約率は変わりました。

ビジネスをする男性にとってビジネススキルや知識と同じくらい表情を鍛えることは重要ですし、
現在はコンサルティング会社を経営しているので、どんな経営者がうまくいくか？というと、
成功されている人は、この表情を巧みに使い分けています。

人の表情には、その人の思考や考え方の癖、生き様までもが現れるものですね。
いくら口でごまかしても、その人柄はすべて人相となって現れます。

本書は、単に表情を変えればいいということを伝えているのではなく、
表情が「心」を変えることを伝えています。

表情筋と心理の密接な関係を熟知している著者だからこそ、どの表情筋を動かせば、
自分がどのような人間になり、どのような結果を得られるかを教えてくれています。

とくに、結果のでないビジネスマンには必須だと思います。

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笑えばいいと思うよ

投稿者ふわとろオムライスベスト1000レビュアー2016年9月3日

表情によるコミュニケーションを重要視しているのが、本書であり、著者だと思います。

心理学では、会話の内容そのものは7%の意味しかなく、残りの93%にこそ意味があるとされています。

それは、文脈であり、ノンバーバルコミュニケーションすべてであり、著者の重視する「表情」も含まれます。

また、笑顔でいる人は、そうでない人よりも健康で長寿という研究も多くでています。

自然な笑顔ではなく、作り笑顔でも効果はある、と。

本書は、表情を自分でコントロールする大切さを説いた貴重な作品になっていると思います。

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