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発売元 STARLIGHT BOOK
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行動科学で人生がみるみる変わる! 「結果」が出る習慣術 (単行本) 単行本 – 2013/9/20

5つ星のうち 4.0 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

◆"ダラダラ生活" "オドオド人生"から抜け出す!

「今のだらしない生活から脱却したい」

「自分なりの目標を達成して、新しい自分になりたい」

「仕事、プライベートで何かを続けて『結果』を出したい」

と意気込んではじめた習慣も、三日坊主で終わって、

「あー、やっぱり自分は意志が弱いんだな」

と、そんな結論を出して、
変わることのできない自分を嘆いて終わっていませんか?

だがしかし、もう、嘆く必要はありません。

なぜなら、あなたは良い習慣の「続け方」を知らなかっただけなのですから。



◆あなたに知っておいていただきたいのは、この事実!

「行動を変えるには、とっておきの『簡単なやり方』がある」

本書では、行動科学マネジメントの第一人者である著者が、
「良い習慣を付ける」という目標を単なるスローガンとせず、
実現させるために必要なステップを科学的手法で細分化して、
誰もが目標を達成できる、具体的な行動のコントロール方法を紹介します。

また、この本は、ただ読んで納得していただくだけの本ではありません。

あなたが新しい習慣を手に入れるために、ぜひ「使って」いただきたい本です。

これまでなかなか良い習慣が身に付かなかったあなたも、行動することで、
そしてその行動を積み重ねることで、あなたの人生は必ず違うものに変わります。

◆もくじ
プロローグ 「習慣」があなたの人生をつくる!

第1章 なぜ、習慣は身に付けられないのか?

――あなたが習慣を身に付けようとしてもなかなか身に付けられない本当の理由! ?

第2章 科学的手法で習慣をあなたのものにする!

――習慣づくりのためのとっておきの方法=科学的手法に基づいた行動のコントロールのコツや、
チェックシートの作り方などを、ずばり伝授!

第3章 「仕事」に活きる習慣

第4章 「人間関係」に活きる習慣

第5章 「日常」に活きる習慣

―― 第3章から第5章では、具体的な実例で、
あなたの人生におけるさまざまなシ

内容(「BOOK」データベースより)

行動を変えるには、とっておきの「簡単」なやり方がある。まず、あなたに知っておいていただきたいのは、この事実。本書では、行動科学に基づいた「行動のコントロールのコツ」をずばり伝授!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 190ページ
  • 出版社: 角川マガジンズ (2013/9/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4047318914
  • ISBN-13: 978-4047318915
  • 発売日: 2013/9/20
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 6件のカスタマーレビュー
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6件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

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6件中1 - 6件目のレビューを表示

2014年7月16日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年11月4日
形式: 単行本
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年10月20日
形式: 単行本
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年10月20日
形式: 単行本
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年10月20日
形式: 単行本
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2013年10月18日
形式: 単行本
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