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血管の名医が教える15歳若返る習慣 (知的生きかた文庫) 文庫 – 2015/5/22

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商品の説明

内容紹介

◇医師の私が若さを保つために「実践していること」!

36歳で血管年齢45歳・79キロから、
53歳、血管年齢35歳・62キロ

を実現できた理由、大公開します!

・運動は「食後30分」が最適。その理由は…
・認知症の予防に「オメガ3系油」
・糖質制限は「タンパク質過多」で腎臓が危ない
・「お腹まわりの脂肪」が全身の老化を招く
・昼食・甘いものは、この「太らない時間帯」に食べる
……

「頭」も「体」も「心」もハツラツ! 体中の細胞が活性化する「医学的習慣」が満載!

内容(「BOOK」データベースより)

最新・医学常識を活用して元気に生きる法!「頭」も「体」も「心」もハツラツ!体中の細胞が活性化する「医学的習慣」!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 189ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2015/5/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837983391
  • ISBN-13: 978-4837983392
  • 発売日: 2015/5/22
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 5件のカスタマーレビュー
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2016年7月24日
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2016年2月29日
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2016年8月28日
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2015年5月31日
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2016年2月28日
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