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血液サラサラ特効法101改訂新版 単行本 – 2014/4/11


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商品の説明

内容紹介

血液がうまく流れる状態を「サラサラ」だとすると、コレステロールや糖、中性脂肪が増えすぎて流れが悪くなった血液は「ドロドロ」といえます。

ドロドロ血液は動脈硬化を促進して、血管をデコボコにします。放置すれば、高血圧症や脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病を招き、突然死につながる脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めます。

サラサラを維持するには、何といっても毎日の食事が重要です。医食同源というように、普段口にしている食べ物には、数々の健康効果があります。

本書はそれらを“特効食材”として、どの成分がどんな効果をもたらすのか、どう食べれば効果がより高くなるのかを、具体的なノウハウとしてご紹介。

同時に、手軽な運動法や生活上の知恵など、生活習慣全般のアドバイスもいたします。

内容(「BOOK」データベースより)

ドロドロ血で血管目詰まり!突然死を招く前に!脳卒中、心筋梗塞など命を脅かす病気を防ぐための食事・運動・生活のコツ!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 主婦と生活社; 改訂新版 (2014/4/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4391144719
  • ISBN-13: 978-4391144710
  • 発売日: 2014/4/11
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.4 x 2 cm
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