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血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた (幻冬舎新書 お 25-3) (日本語) 新書 – 2020/7/29

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「減塩すれば血圧は下がる」「少し高いほうが長生きする」「上と下の差が大きければ大丈夫」は全部ウソ!日本人の半分は塩で血圧が上がらない体質だし、血圧は少しの上昇で血管を傷つける。上下の差が65を超えると危険信号だ。本書では血圧を最速で下げる方法を最新研究から明らかにする。また血圧が上がると血管内部の膜(血管内皮)が傷つき劣化して、それが生活習慣病や全身の老化を招くとわかってきた。血管内皮を再生させて血圧を下げる食事や運動、生活習慣をていねいに解説。

著者について

京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士(医学)。愛知県出身。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で三十万人近くの診察にあたる。航空会社産業医を兼務。著書に『内臓脂肪を最速で落とす』『胃腸を最速で強くする』(幻冬舎新書)、『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』(講談社ブルーバックス)、『日本人の病気と食の歴史』(ベスト新書)などがある。

登録情報

  • 発売日 : 2020/7/29
  • 新書 : 240ページ
  • ISBN-10 : 4344985966
  • ISBN-13 : 978-4344985964
  • 出版社 : 幻冬舎 (2020/7/29)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.0 1個の評価