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蛯原英里のエルゴエクサ (主婦と生活生活シリーズ) ムック – 2013/9/27

5つ星のうち 2.5 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「ベビーマッサージ」でおなじみ、蛯原英里の親子体操の本。
いま大人気のベビーキャリー「エルゴベビー」に赤ちゃんを乗せたままエクササイ ズ。
ぐずる赤ちゃんをあやしながら、すき間時間にエクササイズできるので、忙しいママ にぴったり。
骨盤のゆがみやカチカチになったおっぱいを改善!
妊娠でのびのびになったおなかの皮や抱っこのしすぎで猫背になった背中も、
もとどおりになれるようなエクササイズをご紹介。
赤ちゃんも、ママといっしょに動けるので、とても大喜び。
ぐずぐずしていた子がいつのまにか眠っている、なんてことも。
20分のDVDも付いているからママも赤ちゃんも健康的で楽しい時間に。


登録情報

  • ムック: 77ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2013/9/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4391634481
  • ISBN-13: 978-4391634488
  • 発売日: 2013/9/27
  • 商品パッケージの寸法: 25.2 x 18 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.5 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 263,779位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: ムック Amazonで購入
興味本位半分、本気で痩せたい半分で購入しました。
私自信、2度程エクササイズを行いました。

他の方のレビューを事前に読んでの購入だったので、エクササイズの動きが早いのは知っていましたが凄く早いっ!!!
コアリズムのサルサ並みのアップテンポだなと感じました。

動作ですが、しっかり体に負荷がかかる動きばかりなので続ければ効果は出そうです。
ただし、運動が得意ではない方には難しい動きです。

また、お子様が重い方は体に不調をきたす恐れがありますのでご注意ください。
我が子が7か月8kgの時点でチャレンジしましたが、肩こり腰痛が酷かったです;;;

エクササイズ本としては何とも言えませんが、話のネタにはとっても良いと思います。
何より蛯原さんが可愛いので笑、甘めに☆3に。
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形式: ムック
一回だけやりました…あとはお蔵入り…。
エルゴの中で赤ちゃんが暑がっていました。アイスパック入れてたんだけど。
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投稿者 マハロ 投稿日 2014/1/10
形式: ムック
基本的に赤ちゃんが腰座りしてからのエクササイズなので、産後しばらくしてから取り組んでます。筋トレ3分、有酸素運動5分、ストレッチ7分。有酸素運動はテンポが早くてついていくのがやっとです。正面の画像だけなので、ポーズは本で予習しておくと分かりやすいです。こんな美人のママだったらなー、と自分を戒めながら運動してますが、内容には物足りないと感じました。
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形式: ムック Amazonで購入
腰が座ってからとの事。
首が座ったので買ってしまいました。
本段の片隅に・・・
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