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薬を使わずに「うつ」を治す本 (日本語) 単行本 – 2004/7/27

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商品の説明

内容紹介

精神医学の先進地域である欧米では、薬を飲むこと以外の選択肢がたくさんある! 「病院に行く前に自らできること」をわかりやすく解説。

精神科に行くと、まず薬をすすめられる。だから病院には行きにくい。あるいは、すでに医者に薬を処方されているが、この状態が一生続くのだろうかと不安に思ってしまう。
そんな人のために、「まず自分自身でできること」を指し示した本。
第1章「病院へ行く前にできること」では、上手な気分転換法や、サプリメント・漢方薬の使い方などを紹介。第2章「心がどうなったら『うつ』なのか」では、うつ病の9つのサインを挙げる。第3章~第5章は本書の中心となる「現代精神療法」の紹介で、それぞれ「『考え方』の歪みを修正する」(認知療法)、「『行動』の歪みを修正する」(行動療法)、「『人間関係』の歪みを修正する」(対人関係療法)の、具体的実践法である。症例を見ながらわかりやすく解説している。最終第6章「それでも薬が必要なときは」では、薬との上手な付き合い方とやめ方を教えてくれる。
治療前、治療中いずれの人にとっても必読の書。

内容(「BOOK」データベースより)

うつやうつ病治療のためのステップについて、その実践方法を症状とあわせて解説。

内容(「MARC」データベースより)

精神医学の先進地域である欧米では、薬を飲むこと以外の選択肢がたくさんある! 「病院に行く前に自らできること」をわかりやすく解説。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

最上/悠
現役の精神科医。「うつ病は再発しやすい病気といわれる。だからこそ効率よく治療する必要がある」というのが持論。日々、臨床での治療に携わりつつ、研究活動にも取り組んでいる。また、職場のメンタルケアに関する活動のほか、ベンチャー企業や起業家のコンサルタントとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 223ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2004/7/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569637000
  • ISBN-13: 978-4569637006
  • 発売日: 2004/7/27
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.8 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 2.7 3件のカスタマーレビュー
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2007年11月18日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2004年9月8日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
34人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年5月13日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
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