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納豆には醬油の代わりに酢をかける（食事も塩分制限）、手のツボを押す、運動（散歩）をしながら続けたら
1週間程で正常値になりました。
薬に頼らず血圧を下げる方法 (日本語) 単行本 – 2017/2/18
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商品の説明
内容紹介
「食事を変えずに最高血圧が
164mmHg→110mmHgに
改善されました」
「その場1分ほどのケアで
上が20mmHgも下がった! 」
著書累計160万部の
薬剤師・体内環境師の
加藤雅俊先生が教える、
たった1分の「降圧ツボ」と
1日5分の「降圧ストレッチ」で
無理なく簡単に
血圧を下げた人が続々!
しかも、高血圧の人なら
誰もが苦しめられる
毎日の味気ない「減塩食」はナシ!
一生のお付き合いと
覚悟した「降圧剤」もナシ!
なぜなら減塩も薬も
「高血圧」の体を
治すものではないからです。
本書で紹介する加藤式降圧法は
「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を
復活させることで
血圧が上がる体質
そのものを改善します。
自分で、自宅で、
簡単に血圧を下げることができる
たった2つの方法です。
ツボとストレッチは
カラー写真でやり方と効かせるコツを
丁寧に紹介しました。
運動が苦手でも
運動から遠ざかっている
中高年の方にも
ムリなくカンタンにできるうえ、
やれば体も心もすっきり! します。
今日から血圧が下がる
新健康法の効果を
ご自身の体で実感してください。
出版社からのコメント
「減塩や降圧剤で高血圧は治らない」
著者である加藤雅俊先生のそんな言葉から
本書の企画はスタートしました。
なぜ減塩、降圧剤で改善しないのか。
そもそもなぜ血圧が上がるのかについても
わかりやすく解説しています。
減塩や薬に頼る前に
「まずは自分自身でできることがある」と語る
加藤雅俊先生が教える降圧法で、
血圧に振り回される毎日から
自由になれるはずです。
内容（「BOOK」データベースより）
血圧は「年齢+90」までなら心配ありません。それ以上ある人も、大丈夫。その場で下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」で今日からあなたの血圧は下がります。
著者について
加藤雅俊(かとう・まさとし)
薬剤師/体内環境師®/薬学予防医療家
ミッツ・エンタープライス(株)代表取締役社長
JHT日本ホリスティックセラピー協会会長
JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長
大学卒業後、日本ロシュ株式会社(現在:ロシュ・ダイアグノスティックス)に入社。
研究所(現在:中外製薬研究所)にて、血液関連の開発研究に携わる。
プロダクトマネージャーに就任後、全国の病院を見て回るなかで医療現場の問題点に気付く。
「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事+運動+心のケアから総合的に研究する。
1995年に予防医療を目指し起業。
「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。
独自の「食事と運動の両方をみる医学」で多くの支持を得る。
自ら指導する、健康セミナーやストレッチ教室、講演会などを精力的に行いながら、
テレビ・雑誌等にも出演。モデルや女優の体内環境のケアや、
プロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアも担当する。
著書に「一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本」(高橋書店
)「Dr.クロワッサン 新装版 リンパストレッチで不調を治す! 」(マガジンハウス)など多数。
著者累計は160万部を超える。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
加藤/雅俊
薬剤師。体内環境師。薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。大学卒業後、日本ロシュ株式会社(現在:ロシュ・ダイアグノスティックス)に入社。研究所(現在:中外製薬研究所)にて、血液関連の開発研究に携わる。プロダクトマネージャー就任後、全国の病院を見て回るなかで、医療現場の問題点に気づく。「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事+運動+心のケアから総合的に研究し、1995年に予防医療を目指し起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
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