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菌活で病気の9割は防げる 単行本(ソフトカバー) – 2014/7/31

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単行本(ソフトカバー), 2014/7/31
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商品の説明

内容紹介

さまざまな視点から「知らなかった乳酸菌の力」を解説
体にいい菌を摂る「菌活」で「調子のいい体」を作ろう

ヨーグルトや納豆、きのこなど「体にいい菌」を持つ食材が注目されている昨今、
美容や健康維持のためにそのような食材を摂取することを「菌活」と呼び、話題となっている。
この本では、摂取するだけで整腸作用はもちろん、免疫力の向上やアレルギー症の軽減、
大腸がんの予防まで、さまざまな症状を予防できる可能性を秘めている「乳酸菌」をクローズアップ。
腸と乳酸菌の関係をはじめとする基礎知識から、乳酸菌を多く含んでいる食べ物や
相性のいい食材紹介&レシピ、乳酸菌の種類と摂ることによって得られる効果など、
さまざまな視点から「整腸だけじゃない、知らなかった乳酸菌の力」をわかりやすく解説していく。
「自分が摂るべき乳酸菌が分かり、自分に合う乳酸菌が必ず見つかる」健康な体を作りたい人必読の一冊だ。

【目次】
■第1章 知っているようで、実は知らない 腸と乳酸菌の関係
■第2章 乳酸菌・ビフィズス菌ってかなりスゴイ!
■第3章 乳酸菌と食べ物
■第4章 乳酸菌をたくさん食べられるレシピ
■第5章 乳酸菌の気になるアレコレを解説! Q&A
■第6章 乳酸菌・ビフィズス菌の種類と効能

内容(「BOOK」データベースより)

大腸がん予防、アレルギー症軽減、免疫力強化、高血圧予防。健康に、美容に効果大!!自分に合う乳酸菌が必ず見つかる!食べておいしい乳酸菌レシピ付き!!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2014/7/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4408026042
  • ISBN-13: 978-4408026046
  • 発売日: 2014/7/31
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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どのヨーグルトが何に効果があるのか一覧になっていて、わかりやすいです。
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