通常配送無料 詳細
残り2点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
草刈メソッド DVD&BOOK (<DVD>) がカートに入りました
中古品: 良い | 詳細
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ★函、冊子、DVDのセットです。函に使用感があります。アマゾン配送センターから無休で発送されますので、迅速、かつ安心です。当商品は、アマゾン評価基準の「良い」に該当する商品です。中古品ですので、多少のスレ、折れ、傷、焼けがある場合がございます。帯・ハガキ・チラシにつきましては、原則として付属致しません。貼付ラベルは剥がせるタイプを使用。万が一、著しい傷み等があった場合は返品・返金を致します。◆当店の商品はすべてアマゾンの倉庫に預けており、手元にございませんので、商品に対する詳細な返答はできかねる場合がございます。ご了承くださいませ。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

草刈メソッド DVD&BOOK (<DVD>) DVD-ROM – 2010/7/7

5つ星のうち 4.3 52件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
DVD-ROM
"もう一度試してください。"
¥ 3,024
¥ 3,024 ¥ 243

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。無料体験でもれなくポイント1,000円分プレゼントキャンペーン実施中。


click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • 草刈メソッド DVD&BOOK (<DVD>)
  • +
  • 【DVD&BOOK】 草刈バレエメソッド 美ラインを作るダンス・エクササイズ ((DVD&BOOK))
  • +
  • 1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密-
総額: ¥7,452
ポイントの合計: 246pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】International Shipping Made Easy
Shipping to over 65 countries, Simplify customs Learn more

商品の説明

内容紹介

カラダが変わる! 引き締まる! あの、優雅で美しい、伝説のカラダをつくった魔法(エクササイズ)、それが「草刈メソッド」バレエとピラティスとPNF(身体機能のリハビリに使われる運動法)、これら3つの運動法を基に草刈民代さんが独自にアレンジ。82分のDVDに、80ページの解説書をセット。DVDには、初級・中級・上級のコース別エクササイズを収録。解説BOOKには草刈メソッドの特長と運動の詳細な解説を収めています。バレエのように優雅な動きだけれど、きっちりと筋肉に働きかけます。毎日続けることで歪みがなくなり、気になるパーツも引き締まります。バレエのプライベートレッスンのように、草刈民代さんによる丁寧な指導を受けながら、エクササイズ。ピアノ演奏のクラシックの名曲に合わせて体を動かすから楽しい、だから続けられます。

著者について

草刈民代(くさかり たみよ)1965年、東京都生まれ。8歳からバレエを始める。84年、牧阿佐美バレヱ団に入団。87年の主役デビュー後、多くの作品の主役を務める。映画「Shall we ダンス?」で日本アカデミー賞主演女優賞受賞など、バレエの枠にとらわれない多彩な活躍でも注目される。09年バレリーナを引退後、女優として活動中。写真集「バレリーヌ」(幻冬舎)では美しい肉体を披露して話題を集めた。著書に「全身『からだ革命』」(講談社)、「バレエ漬け」(幻冬舍)がある。


登録情報

  • DVD-ROM
  • 出版社: マガジンハウス (2010/7/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4838790252
  • ISBN-13: 978-4838790258
  • 発売日: 2010/7/7
  • 商品パッケージの寸法: 21.4 x 15.2 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 52件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 70,244位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  •  カタログ情報を更新する画像についてフィードバックを提供する、または さらに安い価格について知らせる



関連メディア

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 ケロ VINE メンバー 投稿日 2010/7/8
形式: DVD-ROM
草刈メソッドと言う言葉に惹かれて、購入しました。草刈民代さんのファンではありません。

初中上級がそれぞれ10分程度で、解説つきのものと解説なしで通して続けられる2バージョンあります。付属の本での解説もあって、痒いところに手が届く構成になっていると思います。少なくとも草刈民代さんの名前だけで適当に出版した本ではないことは確かです。

肝心のエクササイズですが、バレエよりピラティス寄りです。その割には呼吸は自由です。負荷が少なく、短い運動ばかりなので、初心者であまり運動していない人でも最後までやり通せると思います。逆にピラティスやバレエを期待していると少々物足りないでしょう。これはあくまでも草刈メソッドなのです。

万年ダイエッターでエクササイズが続かない人の理由ってこんな感じだと思うんです。
1忙しい
2腰が悪い
3膝が悪い
4筋肉ムキムキになりたくない
5胸が垂れる運動はイヤ

少なくともこの草刈メソッドはこの全てをクリアしています。負荷が少ないし、キープ時間が短いので、毎日気軽に続けられると思います。

ただこの夏どうしても痩せたい!という人には向きません。これは華やかなオーラの草刈民代さんの草刈メソッドを音楽に乗りながら楽しく運
...続きを読む ›
コメント 111人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 響子 殿堂入りレビュアートップ500レビュアーVINE メンバー 投稿日 2010/7/16
形式: DVD-ROM
購入時は、難しいのでは?と危惧していましたが、誰でも無理なくできるやさしい運動でした。
まるで、「草刈先生の教室」に通っているかのような感じの親しみやすさです。
バレエとピラティスの動きを取り入れていますが、老若男女ついていける速度でレッスンが進行します。初級編だけ毎日続けても、そんなに負担はないので、四十肩、五十肩、腰の筋肉、股関節が固い人に特におすすめしたいです。
50代の夫と共に取り組み始めました。初心者の夫でも、充分ついていけているし、男性から見ても憧れの草刈先生らしく、とても楽しそうに頑張ってます。

初級編、中級編、上級編と段階的になっていますが、おそらくついていけない人はあまりいないくらいの難易度だと思います。
なじみ深いクラシック曲のピアノが伴奏なので、心も癒されます。
82分のDVD本篇と、しっかりとした解説書もついています。

私は購入して良かったと、思っています。
コメント 81人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: DVD-ROM Amazonで購入
非常に短いエクササイズですが、
右を8回したらすぐ左を8回そしてまた右にもどり、、
いちいちポジションを変えるのにイラつきました。
短いエクササイズだったのでなおさらです。
タイトル画面が左右それぞれに出てくるのもいらないって感じです。
日本のエクササイズDVDってやたらとタイトル画面が多くて
エクササイズをぶつぶつ中断させるんですよね。
タイトルは1回見たらもういらないと思うんですけど。
エクササイズの名前覚えながらやる人っているんでしょうか?
もっと流れを考えて10分切らずに流してやってくれても良かったのでは
ないかと思います。
コメント 36人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: DVD-ROM
購入したのが7月末です。
やり始めて1ヶ月ちょっと。
じわじわ効いて来ています。

購入のきっかけは、もちろん草刈さんが素敵な事と
姿勢が良くなると書いてありましたので…。

やってみて初心者でもやりやすく、それでいて1ヶ月たった今、
体が変わってきました。
背筋が伸び、立ち姿勢もきれいになってきたようです。
体重の変化は2キロほどですが、
身体が締まってきたと夫は申しております。

音楽もビアノの素敵な演奏で、草刈さんと一緒にレッスン。
毎日優雅に過ごしています。

な〜んて言っていますが、実際やっている時は、この暑さの中ですから、汗だくですよ。
まだ、綺麗で優雅な動きには、程遠いので、それを目指して毎日続けていこうと思います。

飽きっぽい私が、1ヶ月続いているので、案外良いかも…、と思います。
コメント 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー



フィードバック