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若返り美人呼吸 単行本 – 2014/3/21

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商品の説明

内容紹介

呼吸を変えるだけで若返るなんてありえない、と思っていませんか?
でも、本当に人は呼吸で変わるのです。

呼吸アドバイザーの椎名由紀が、江戸時代から続く健康法の王道「ZEN呼吸法」をわかりやすく紹介!
ゆる~く長く「吐く」呼吸で、体は引き締まり、肌は驚くほどみずみずしくなります。
「年のせいだから」とあきらめる前に、呼吸を変えて身体と心を見つめ直しましょう。
お金と時間をかけずに体の中からキレイに若返る、夢のようなメソッドが、本書には詰まっています。

【目次】
Chapter 1 その老化、呼吸のせいかもしれません
Chapter 2 今度こそ腹式呼吸ができるようになる!
Chapter 3 身体と心がよみがえるZEN呼吸法
Chapter 4 しなやかで若々しい人の心の調え方

内容(「BOOK」データベースより)

ゆる~く長く「吐く呼吸」で、血行&体温UP!肌トラブル・肩コリ・便秘などあきらめかけていた老化&不調を解消!江戸時代から続く健康法の王道ZEN呼吸法で、お金をかけずに若々しい健康美を手に入れる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 158ページ
  • 出版社: ベストセラーズ (2014/3/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784584135501
  • ISBN-13: 978-4584135501
  • ASIN: 4584135509
  • 発売日: 2014/3/21
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 1.8 cm
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