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若返ったゾ! ファスティング 単行本 – 2014/12/20

5つ星のうち 4.1 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「ファスティング」(少食、断食、1日1食)は現代人の新常識です。

実際に「1日1食」を実行した人たちの証言ではっきりしたのは、「肌がツヤツヤ」「スタイルがよくなる」「髪が黒々」といった「若返り」効果でした。
「10歳、20歳若く見られるようになった」とか「●●もよみがえった」という驚きの証言もあります。
さらに、さまざまな偉人や才人たちのほとんども少食・菜食であることが明らかになりました。現代医学が顧みない「ファスティング」という新習慣こそ、
若返りを可能にするホンモノの知恵だったのです。

内容(「BOOK」データベースより)

肌がきれい、スタイル抜群、髪、黒々―このくらいは当たり前。頭も体もスッキリと、生き方が前向きになる新常識であなたは変われる!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 208ページ
  • 出版社: 三五館 (2014/12/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4883206254
  • ISBN-13: 978-4883206254
  • 発売日: 2014/12/20
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 12.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 28,978位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.1

トップカスタマーレビュー

投稿者 木蓮 投稿日 2016/3/6
形式: 単行本 Amazonで購入
素晴らしい!私もファスティングで関節リウマチを寛解から完治させました。本など読みながらの、ひとりファスティングでしたが。ファスティングは未来永劫で、真実です。船瀬俊介先生、ありがとうございます!
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形式: 単行本 Amazonで購入
全然無理したわけでもなく、私の場合昼食一回だけしっかり食べ、後は飢餓状態の時間を作ってあげよう~と気楽に頭に思い描いて朝夕ちょっと
したものしか食べないようにしたら、自然に2か月で4㎏体重が減りました。自分でもびっくりしています。読んで良かったです。

52才 主婦
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形式: 単行本
健康に関する著書の傾向としては、ある事例だけを端的に取り上げてあたかもそれで絶対に健康的になるという書き方がされていることが多い。例えば短眠に関しての書籍の中では「それにより病気等発症した」という事例はもちろん取り上げられないし、この本でも同じである。
断食、少食で亡くなる方は意外に多い。信じられないなら「断食 危険」「少食 危険」と、調べてみるといい。少食、断食信奉の被害者である亡くなった方の遺族、関係者のブログ等が山ほど出てくる。もちろん健康に関してこの一冊だけ頼るという人はいないだろうが、しっかりと他の著書からも情報を集め、断食、少食はリスクの高い方法であることを自覚して自己責任のもとで行ってもらいたい。実践すると決めたならこの本は良書であるが、自分の命は著者は保証してくれない。この本を盲目的に実践するということは「株で絶対儲かる本」に全財産を掛けるのと等しい、いやそれ以上に愚かなことである。
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投稿者 piyo トップ500レビュアー 投稿日 2015/1/19
形式: 単行本
あっという間に読めました。「3日食べなきゃ7割治る!」と「やってみました!1日1食!!」の2冊を合わせた総集編といったところでしょうか。
まだ著者の本(健康系)を読んでない方は、この一冊だけでも十分事足りると思いました。
はじめの方に、1日1食や小食を実践されている方のインタビューがあるのですが、そちらもとても興味深く読ませていただきました。
他には、船瀬式1日断食法や、ちょっとしたレシピ、医学や薬の弊害などにも触れています。
特に船瀬さんらしいな…と思ったのは、やはり「あっちの方は元気になる」みたいな表現が多かったことです(笑)。
また今回も、不妊治療には夫婦で断食・小食、が一番なんだと繰り返し主張されています。

私自身、先日、風邪をきっかけに久しぶりに1日断食(野菜ジュースのみ)に挑戦してみたのですが、やはりその効果は絶大でした。
39度近い熱が出て一晩休んで何も食べずにじっとしていました(会社を休んだのは1日だけ)。そして、その日以来、砂糖を一切やめました。
船瀬さんがいつも言う「食うな動くな寝てろ」の原理をそのまま実践した感じですね。
2日間はしんどかったけど、医者に行って薬をもらうよりも、ずっと早く回復したように思います。しかも今、妙に頭が冴えているんです!
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形式: 単行本 Amazonで購入
とても面白く読まさせていただきました。偉人、才人、みーんな少食の項で仏陀はベジタリアンだとありますが、仏陀は最後まで豚肉を食べることをやめなかったともあります。チベットやビルマの僧侶も動物性蛋白質、脂質を好んで食すそうです。肉食が始まり戦争が起こるようになったとありますが、農耕革命以降に部族間の争いや戦争が激増し、寿命の低年齢化、身長の低下、死産の増加などのデータも存在します。
遺伝子的には農耕革命以前に、人間の身体は最適化されている可能性は高いと感じます。しかし、船瀬さんの一ファンとしてとても面白く読まさせていただきました‼
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