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若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活 がカートに入りました
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若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活 単行本 – 2013/1/18

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商品の説明

内容紹介

「粗食でええ。」
老眼鏡も補聴器もいらない76歳の若杉友子さん。
料理教室や講演で全国を駆け巡る元気ばあちゃんの
食養生活で医者いらずの体を目指す本。
体にいい「食べ物」「食べ方」が満載です。

春夏秋冬、一汁一菜を実践できるレシピがそろっています。
・元気が出るおすすめ献立…「大根ステーキ+かやくごはん+ワカメのみそ汁」ほか

・調理法別一汁一菜献立…煮ものの献立「ヒジキとレンコンの煮もの+サトイモとネギのみそ汁+ごはん」ほか

・調理法別 春夏秋冬の旬料理…「みそ炒め」「煮もの」「揚げもの」「あえもの」「炊き込みごはん」「みそ汁」ほか

・主食と常備菜とお茶…「玄米焼きおにぎり」「ほうとう」「カレーうどん」「ニラのゴマしょうゆ」「昆布の炒め煮」「松葉茶」「ヨモギ茶」ほか

内容(「BOOK」データベースより)

現代栄養学に体が悲鳴をあげている。若杉ばあちゃん直伝、春夏秋冬、体にいい「食べ物」「食べ方」満載。酸・アルカリと食べ物の陰陽表つき。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 184ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2013/1/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4391142619
  • ISBN-13: 978-4391142617
  • 発売日: 2013/1/18
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 29件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 67,043位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2017年5月5日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年12月24日
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2017年3月28日
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2018年3月11日
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2016年9月28日
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2016年2月20日
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2014年2月11日
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2015年6月29日
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