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自重をなめんなよ! パンパンにパンプする究極のへやトレ 《動画(QRコード)解説つき》 単行本(ソフトカバー) – 2020/7/10

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

パンデミックでも、出張中でも、避難所生活でも、収監されても…狭い&道具もない環境で、健康維持から、カッコいいカラダづくり、体幹強化、スポーツ動作向上まで、この一冊でYou can do it!

著者について

1971年、静岡県生まれ。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。整形外科病院でトレーナーを経験し、リハビリからトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後、専門学校講師を12年間務め、1000人以上のトレーナーを教育。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ベースボール・マガジン社 (2020/7/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/7/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 160ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4583113056
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4583113050
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 1個の評価

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