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[高千穂 遙]の自転車で痩せた人 (生活人新書)
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自転車で痩せた人 (生活人新書) Kindle版

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商品の説明

内容紹介

中年SF作家がハマッた、至福の自転車ダイエット生活
50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24kgの減量を成し遂げ、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。

内容(「BOOK」データベースより)

50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24キロの減量を成し遂げ、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1289 KB
  • 紙の本の長さ: 62 ページ
  • 出版社: NHK出版 (2006/4/8)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00ERC472Y
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 31件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 38,619位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 hz VINE メンバー 投稿日 2015/6/3
形式: Kindle版 Amazonで購入
ロードバイクに乗って劇的減量を遂げた人の書いたものだけに、説得力がありますね。メタボでありながら仕事の関係で3年ほどロードバイクに乗れず、最近やっと時間がとれるようになった当方としては、良いタイミングでこの本と出会ったと喜んでいます。
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形式: 新書 Amazonで購入
痩せるには大変だなと思いました。著者は結構、がんばりやさん。良かったです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
近くにサイクリングロードがない私には羨ましい限りのお話です。
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形式: 新書 Amazonで購入
一気に読みました
ロードバイクはじめたばかりなんで モチベーションはあがりました
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形式: Kindle版 Amazonで購入
日常生活における自転車との付き合い方をいろいろと教えてくれます。自転車に乗りたくなる良い本です。
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形式: 新書
この本を評価していない方が見えたので改めて読み直した。

もともと作者は腰に持病があったのであり、自転車に乗った結果ではない。

私の経験からもドロップハンドル自転車が腰に悪影響を与えることはあり得ない。

思い込みでレビューを書くのはいかがかと思う。

ダイエットについては、著者のような毎日60kmの走行ができれば25kg痩せることも可能かもしれない。しかし普通の人では無理であろう。

私も作者同様 疋田さんの著書に影響された口であるが、毎日26kmの通勤で半年で5kg痩せただけである(4年間経つが最初の半年で痩せてそれ以降は変わらず)。但し血液検査などの結果は格段に良くなっており、健康的な生活を送るのに効果があることは間違いない。

自転車に乗っている人、これから乗る人にとって、参考になる本です。是非ともお読み下さい!!
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形式: 新書 Amazonで購入
この本を読んでから自転車にはまりました。いまでも時々読み返しています。自転車のすばらしさを教えてくれました。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
運動・・・ ね。 個人的な現実は、5万円程度の GIANT ESCAPE にたまに乗ったり、スマホ片手にインスタグラムしながらお散歩する程度。 著者のような経済的・立地的状況とは全く違うが、読んでいて楽しかった。 
「あなたも乗ってみたら?」と優しく背中を押された気分でした。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
面白く読めました。
私も体重増加で始め、1年で12kg程度の減量に成功しました。
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投稿者 ケイ 投稿日 2014/9/1
形式: Kindle版 Amazonで購入
ホントに痩せるかどうかはわかりませんが、納得できる内容ですね^^
毎日走れるかな。。。
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