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自転車で健康にやせる方法―スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう (自転車生活How to books02) 単行本(ソフトカバー) – 2008/8/27

5つ星のうち 3.8 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

近頃カラダが重くなってきた、近頃体力がなくなってきた、なんか、お腹の周りがぼってりしてきた・・・。そう、そんなカラダに対する心配が生まれてきたら、ぜひ暮らしに自転車を取り入れてみてはいかがでしょうか? 運動神経が少々鈍くても、運動が嫌いでも、最初は近くのお買い物から、その次には隣の街まで、スポーツ自転車を手に入れて楽しみながらカラダをシェイプアップしてみませんか? もちろん年齢も気にしない。40歳すぎからでも問題なし。 この本は運動強度をコントロールできて、しかも苦痛を伴わない自転車というツールを使ってダイエットをお勧めするのが目的・・・。自転車によって脂肪を落とし、健康で楽しい毎日がおくれるようになるための一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

サヨナラ、メタボ。スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 109ページ
  • 出版社: ロコモーションパブリッシング; A5判版 (2008/8/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4862120687
  • ISBN-13: 978-4862120687
  • 発売日: 2008/8/27
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 152,869位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 3.8

トップカスタマーレビュー

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これから自転車で運動を始めようとする諸兄には的確なアドバイスが多く掲載されてると思います。ただ、写真が多くて(しかも意味なく同じ写真が別ページで使い回しされてたり)、ページ数ほどの内容ではないです。

筆者の体験談を参考にするには良いご本ですが、1300円の価格ほどの内容ではなく残念です。筆者の人柄に好感が持てると感じましたので星は1つではなく2つに致しました。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
健康体になるためにメタボ体型だった著者が、自転車でみるみる痩せてアスリート体型になって行き、レースで優勝までしてしまう過程が綴られてます、良本です。
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投稿者 Avalon VINE メンバー 投稿日 2013/9/2
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
筆者はいかにして自転車で健康を回復し、自転車ライフにはまっていったか?
といった趣の本です。

デスクワークの仕事をしていると、どうしても体が弱ってきます。
運動しなきゃ。という意識はあるのですが、中々手頃な運動が見つかりません。
「自転車で健康にやせる方法」とうタイトルに惹かれて読んでみました。
筆者も同じ悩みをもっていた様で、自転車によって健康を取り戻す様子が書かれています。
体験談だけに実にリアル。普通、こういった本ではクロスバイクかロードバイクを勧めている
ことが多いのですが、本書では筆者の体験から、マウンテンバイクがお勧めとなっています。
これ斬新。日本では段差のある歩道兼自転車道を走らされることも多いから、初心者がサス
ペンション付きの丈夫なマウンテンバイクを選ぶのは、そう悪い選択では無いかと。乗った
感じがロードバイクよりママチャリに近いから敷居も低そう。

何か健康に良いことをしたいけど自転車に興味を持っていない人に興味を持ってもらう。
というには良い本だと思います。実際、自転車乗りの人は、傾向として、太って無いしね。

ただ、表紙のイラストがなぁ。メタボのマウンテン乗りのオヤジがロードバイクに乗り換えて
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