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[下園 壮太  ]の自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書)

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自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書) Kindle版

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商品の説明

内容紹介

ムリを重ねてある日突然うつになる。イライラや不安などの感情のムダ遣いで疲労する。やる気が長続きせず、仕事のパフォーマンスにムラがある……。このムリ・ムダ・ムラの三つに共通するのは「心のエネルギー」の使い方が下手なこと。そして、体力と同じように、心のエネルギー量も年と共に低下してくる。自衛隊のメンタルヘルスの教官が、心のエネルギーの上手なマネジメント方法、心身を疲れさせずに整える術を実践的にアドバイス。組織を率いる管理職、リーダーにも役立つ内容が満載。

内容(「BOOK」データベースより)

自衛隊のメンタルヘルスの教官が、「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を伝授。組織を率いるリーダーにも役立つ内容が満載。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 5349 KB
  • 推定ページ数: 248 ページ
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2013/4/1)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00C1BG86G
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 92件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 19,615位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.2
評価の数 93

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92件のカスタマーレビュー

2019年1月4日
形式: 新書Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年4月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年7月19日
形式: Kindle版Amazonで購入
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月3日
形式: 新書Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月8日
形式: Kindle版Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年2月5日
形式: Kindle版Amazonで購入
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月23日
形式: Kindle版Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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