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自由への旅: 「マインドフルネス瞑想」実践講義 単行本 – 2016/11/25

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単行本, 2016/11/25
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芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

この一冊ですべてわかる!

最新脳科学も注目する
マインドフルネス瞑想の究極マニュアル。

「いま・この瞬間」を観察して、思考を手放す――。
その先に訪れる絶対的な自由と安らぎの境地とは?

テーラワーダ(上座部)仏教の
伝統的な瞑想法ウィパッサナー(マインドフルネス瞑想)を、
その「呼吸法」から「意識変容への対処」、そして「悟りの最終段階」まで、
ミャンマー随一の瞑想指導者が懇切丁寧に解説する。

世界に数百万の読者を持ち、
『仏教思想のゼロポイント』魚川祐司がもっとも信を置く
ベストセラー瞑想本、待望の日本語版刊行!

内容(「BOOK」データベースより)

「いま・この瞬間」を観察し、思考を手放せ。最新脳科学も注目するウィパッサナー瞑想、究極マニュアル!呼吸法から、意識変容への対処、悟りの最終段階まで。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 560ページ
  • 出版社: 新潮社 (2016/11/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4105068725
  • ISBN-13: 978-4105068721
  • 発売日: 2016/11/25
  • 梱包サイズ: 19.6 x 13.6 x 3.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 9件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2016年12月23日
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2016年11月23日
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