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自然体で生きる 月ヨガ生活のすすめ 単行本 – 2013/7/20

5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

月のリズムに合わせてポーズを変える「月ヨガ」。女性に大人気の「月ヨガ」を考案した著者自身が、インドへヨガの修行に行き、そこでで学んだヨガの知識や、「体と心を整える」日々の生活の過ごし方などをまとめたエッセイ。

出版社からのコメント

【月ヨガの島本麻衣子さん初エッセイ!
どんな時でも、私らしく軽やかに生きていくためには、
自然体で生きることが大事です。
そのための道案内になるものが、月ヨガなのです】
月ヨガ生活は、月ヨガに加えて、食事や呼吸法、
日光浴、月光浴などを意識して生活することです。
また、その他にも、月経を快適に楽しく迎えるための秘訣や
着るもの・身に付けるもの、アロマテラピーなどを上手に
生活に取り入れていくことで、もっとハッピーを感じられるようになります。
そういった生活を続けていくと、
どんな「動機」で行動するかが大切だと分かるようになったり、
感覚が研ぎ澄まされて、「直感力」が身に付くようになります。
また、島本麻衣子さんが月ヨガを考案されるまでの道のりや
幼少期から今までの生い立ちなども文章で綴っているので、
月ヨガファン必見です!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 中経出版 (2013/7/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4806148253
  • ISBN-13: 978-4806148258
  • 発売日: 2013/7/20
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

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この商品をレビュー

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2件中1 - 2件目のレビューを表示

2017年4月7日
形式: 単行本Amazonで購入
2014年2月16日
形式: 単行本
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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