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自律神経を整える 名句なぞり書き帳 単行本(ソフトカバー) – 2019/6/1


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単行本(ソフトカバー), 2019/6/1
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商品の説明

内容紹介

自律神経研究の第一人者・小林弘幸教授が自信を持って提案する新メソッド!
お手本の文字は、ペン字教本がベストセラーの和田康子先生による書き下ろし!


本書は、筆ペンでお手本の文字をなぞり書きすることで、自律神経を整える効果を得られる書き込み式の本です。用意するものは筆ペン1本だけですので、いつでも気軽に取り組んでいただけます。
題材は、親しみ深い俳句48句。松尾芭蕉、与謝蕪村、小林一茶……22人の俳人、文豪による美しい日本語を味わいながら、楽しくつづり、心も体も健康に!
巻末には、俳句の中に含まれる言葉を用いた季節の挨拶フレーズも収録。本書で練習して、日常の手紙にそのまま使っていただけます。

〇認知症予防、脳トレにも!
意識して手を動かすこと、特に文字を書くという行為は、脳の活性化に役立ちます。

〇美しい文字の練習にも!
筆ペンの使い方のコツや、書き方のポイントも掲載しています。大人の趣味、手習いとしてもおすすめです。

内容(「BOOK」データベースより)

美しい日本語、柔らかな筆の感触…なぞるだけで心が落ち着き、自律神経のバランスが整います。楽しく始めて、心も体も健康に!認知症予防、脳トレにも!美しい文字の練習にも!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 79ページ
  • 出版社: ワニブックス (2019/6/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847098072
  • ISBN-13: 978-4847098079
  • 発売日: 2019/6/1
  • 梱包サイズ: 21.2 x 21 x 0.8 cm
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