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自律神経を整えるストレッチ (青春新書インテリジェンス) 新書 – 2016/10/4

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商品の説明

内容紹介

疲れが取れない、熟睡できない、頭痛、肩こり、めまい、うつ…自律神経の乱れは、体の歪みが原因だった!

いくら体を休めても、自律神経に効くというリラックス法をおこなっても、体が整っていなければ、またすぐに元の状態に戻ってしまう。
年2000人を回復させてきた「自律神経専門」整体師が教える、自律神経に本当に効くストレッチ法を大公開!!

著者について

1976年東京生まれ。
大学卒業後、サラリーマンとして販売やITエンジニア職などを経験、
過度な労働から自律神経失調症、うつ病になり休職を余儀なくされる。
その後、食生活や生活習慣を見直し、ストレッチや運動で体の回復をはかることで、自力で克服。
4か月後に、職場復帰を果たす。
復職後に受けたうつ病と自律神経専門の整体の効果に驚き、一念発起、
サラリーマンを辞めて、自律神経失調症やうつ病の整体の施術や知識を学びながら、
独自の整体技術と心理ケア術を確立。
東京都八王子市に「自律神経専門整体 元気になる整体院」を開院し、
1年に延べ2000人を施術、効果を上げている。


登録情報

  • 新書: 192ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2016/10/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413044991
  • ISBN-13: 978-4413044998
  • 発売日: 2016/10/4
  • 梱包サイズ: 17.6 x 10.9 x 0.9 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 8件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2017年8月6日
形式: 新書|Amazonで購入
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年10月3日
形式: 新書|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月7日
形式: 新書|Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年3月2日
形式: 新書
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年1月15日
形式: 新書
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月17日
形式: 新書
2018年1月16日
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年11月26日
形式: 新書
28人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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