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自律神経を整える。~心と体のためのメンタル・トリートメント

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登録情報

  • CD (2012/7/27)
  • ディスク枚数: 1
  • レーベル: デラ
  • 収録時間: 60 分
  • ASIN: B008G4WOV0
  • JAN: 4961501649005
  • その他のエディション: MP3 ダウンロード
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商品の説明

内容紹介

「あの人はどうして、年齢の割にエネルギッシュで若々しいんだろう?」と思ったことはありませんか?
実はその人たちはみな、自律神経の働きを高める習慣が自然と身についている人たちです。
そう、心と体の健康は“自律神経のバランス”で決まります。
そこで企画されたのが、自律神経の働きを高めるうえで大切な「ゆっくり行動する」「怒らない」「心に余裕を持つ」ことなどをスムーズに促すような音楽。
自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えることを目的としたセラピーCDです。リラックスタイムに聴くのはもちろんですが、さらに効果的なのは一日の終わりに音楽を聴きながらその日を振り返り、明日の自分をイメージすること。その際に音楽が気持ちをリセット&トリートメントしてくれるのです。
CDブックレットには、自律神経研究の第一人者、小林教授直伝の“自律神経を整える生活習慣”のヒントやアドバイスも掲載されています。
自律神経をコントロールすることは、言わば“人生の質”をもコントロールすること。このCDで、心身ともに充実した輝く明日を手に入れましょう!

メディア掲載レビューほか

48万部突破の『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』著者:小林弘幸医師監修の“音楽を聴きながら自律神経を整える”セラピーCD。自律神経(交感神経と副交感神経)をコントロールする一番のポイントである“ゆっくり”を意識させるメロディと自然音で構成。 (C)RS

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2014年9月16日
形式: CD|Amazonで購入
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2013年5月28日
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2015年6月15日
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2015年2月23日
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2015年4月20日
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2016年2月16日
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2017年4月5日
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2015年7月21日
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