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自律神経を整える。ストレスに勝つ! (「これ」だけ... がカートに入りました
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自律神経を整える。ストレスに勝つ! (「これ」だけ聴けば副交感神経が3分でアップする! ) (日本語) 単行本 – 2013/2/1

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商品の説明

内容紹介

心身の健康は自律神経のバランスで決まります。メディアで活躍中のスーパードクターが、
聴くだけで自律神経を整える音楽を開発。下がった副交感神経を高めて交感神経の
上がりすぎをコントロールする付属の「心の浄化CD」を聴けば、心の乱れが瞬時に整い、
ストレスに強い自分が簡単に取り戻せます。さらに「呼吸法」「ストレッチ」「ストーリー」と
組み合わせる究極の自律神経コントロール術も紹介。

【目次】
CHAPTER1:音楽で自律神経を整える
CHAPTER2:心の浄化CDの効果的な聴き方
CHAPTER3:感じて聴く! 自律神経のリアルストーリー

【著者について】
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部病院管理学・総合診療科教授。日本体育協会公認
スポーツドクター。各種研究の中で自律神経バランスの重要性に着目し、日本初の便秘外来を
開設した腸のスペシャリスト。多くのトップアスリートのコンディショニング、パフォーマンス向上
指導にも研究成果が活用されている。主著『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(サンマーク出版)など。

内容(「BOOK」データベースより)

「これ」だけ聴けば副交感神経が3分でアップする!音楽とストーリーで乱れた心を一瞬で立て直す。『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』のスーパードクターが自己コントロール術を初公開。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

小林/弘幸
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部病院管理学・総合診療科教授。日本体育協会公認スポーツドクター。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科勤務をへて順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。各種研究の中で自律神経バランスの重要性に着目し、日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: 世界文化社 (2013/2/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4418134026
  • ISBN-13: 978-4418134021
  • 発売日: 2013/2/1
  • 梱包サイズ: 20.8 x 15 x 1.8 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.8 38件のカスタマーレビュー
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38件のカスタマーレビュー

2016年9月12日
形式: 単行本Amazonで購入
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2019年4月27日
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2014年11月28日
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2016年3月11日
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2015年6月7日
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2015年6月3日
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2015年1月13日
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