通常配送無料 詳細
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ がカートに入りました
+ ¥ 350 関東への配送料
中古品: 良い | 詳細
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 【ゆうメールにて、迅速に発送致します】表紙にスレがございます。しかし、ページ部分は全体的に使用感の少ない良好な状態です。中古品の為、検品には万全を期していますが、書き込みや付録が付いていない場合など、状態説明に錯誤がある場合は対応させて頂きます。お手数をお掛け致しますが、ご連絡はメールにてお願い致します。御注文確定後、2営業日以内にゆうメールにて発送します。地域により予定配達日を数日経過する場合がございます。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
6点すべてのイメージを見る

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 単行本(ソフトカバー) – 2017/1/11

5つ星のうち 4.6 127件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版
単行本(ソフトカバー)
¥ 1,200
¥ 1,200 ¥ 562

booksPMP

【まとめ買いキャンペーン開催中】

書籍3冊以上を購入する際、クーポンコード「MATOME3」を入力すると最大8%ポイント還元!今すぐチェック
click to open popover


よく一緒に購入されている商品

  • 自律神経どこでもリセット!  ずぼらヨガ
  • +
  • 職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ
  • +
  • 体の痛みが13秒でスーッと消える!   すごい整体
総額: ¥3,878
ポイントの合計: 118pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【2018年本屋大賞】受賞作発表!
2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3~10位まではこちらへ

商品の説明

メディア掲載レビューほか

運動が苦手な人のための“最低限"のヨガ本 ずぼらなアラサーからシニアに広がり20万部

運動不足を解消して体調を整えたい。でもこれまで殆ど体を動かしてこなかったし、一体何をしたらいいのかさっぱりわからない。それ以上に、とにかく運動することそのものが面倒くさい。そんな“ずぼら"な人でも続けられるような、簡単で時と場所をあまり選ばないヨガのポーズを、親しみやすいイラストと軽妙な語り口で紹介した本がスマッシュヒット中だ。

「本を作る上でもっとも重視したのは、内容を最低限のものに止めることでした。心身が弱っている人でもできるレベルの、メンタルヘルスを整えるための最低限の運動を紹介する本にしたかったんです」(担当編集者の深川奈々さん)

著者ももともと、心身の不調で悩まされていたところにヨガと出会い、回復した経験があるのだという。とはいえ本質は運動が苦手だったころのまま。個人の経営するヨガ教室で、周囲のキラキラしたオーラに落ち込んで帰ってくるような一面が残っている。等身大の成功体験が持つ親しみやすさが、ヒットの要因か。

「読者の方から届いた反響には『私も“ずぼら"なのですが、それでもこの本に書かれているものはできました』といった内容が多いんです。最初に想定していた読者層はアラサーの女性だったんですが、蓋を開けてみると60代、70代のシニア層の女性にもよく受けているようで、そこから高齢の男性にも広がっている印象ですね」(深川さん)

評者:前田 久

(週刊文春 2017.06.29号掲載)

内容紹介

会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、
プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット!

カラダとココロが楽になる
ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。

肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……
かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。

ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 飛鳥新社 (2017/1/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4864105286
  • ISBN-13: 978-4864105286
  • 発売日: 2017/1/11
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 127件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,249位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年6月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
56人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2018年1月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2017年8月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2017年7月23日
形式: Kindle版|Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
ベスト50レビュアー
2017年9月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
37人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2017年9月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2018年2月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2018年5月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入

最近のカスタマーレビュー