今までにも手帳というと何度も挫折をして来ました。その理由は、手帳自体に日付が入っていたから。
2020年度の手帳って書いてあると、途中でやらないとそこは空白になる。
しかしこの手帳は日付を自分で入れられるので途中でやめても再開できるので続けられる。
しかもギリギリまでページが開くので、記入もしやすくてとてもありがたい。
手帳を買うシーズンだからこそ、是非一度試して欲しい一冊です。
あっ、あと、特典が豪華なのでそれだけでも充分元が取れる気がしました。
Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。
-
Apple
-
Android
-
Android
無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。
出版社より
自己肯定感が高まるしくみをすべて組み込んだ手帳&ダイアリーBOOK！
|
|
|
|
|---|---|---|
|
自己肯定感とは、自分が自分であることに満足でき、自分を価値ある存在だと受け入れられる力。何があっても「大丈夫。」と、自分を肯定できる力のこと。ところが、自己肯定感は無理に高めようとしても、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうのです。では、どうしたらいいのでしょうか？ |
自己肯定感を高めるうえで効果的なのが、「書く」こと。書くことで頭の中のモヤモヤを整理でき、ほんとうの自分を確認でき、そして潜在意識に働きかけ、なりたい自分に自分を書き換えていけるのです。そして「書く」以上に大切なのが、「習慣化」。潜在意識は徐々にしか変わりません。だから継続できるしかけが必要なのです。 |
人は新しいことを身につけるまでに最低でも66日間かかるといいます。つまり継続が大事です。だからダイアリーが一番効果的。しかも、本書のダイアリーには、自己肯定感が自然と身につくしかけをしっかりと組み込みました。やることはただ楽しんで毎日書くだけ。その積み重ねがいずれ大きな力になることをぜひ体験してください。 |
自己肯定感Diary―マンスリーページ
自己肯定感の“6つの感”——「1自尊感情」「2自己受容感」「3自己効力感」「4自己信頼感」「5自己決定感」「6自己有用感」が、それぞれ2ヵ月間（約66日間）で身につくしくみをダイアリーに凝縮しました！
自己肯定感Diary―習慣トラッカー
「習慣トラッカー」で、習慣づけたいことができた日は、チェックを入れます。マスが埋まると達成感が得られるしくみです。「今月の本棚」には、読んだ本のタイトルと1行感想文を、「今月のチャレンジ」は、マンスリーページで記入したチャレンジができた日とそのシチュエーションを書き込みます。
自己肯定感Diary―ウィークリーページ／ワンデーページ
ウィークリーページはその日の予定を詳しく書き込めます。自己肯定感は天候や睡眠時間にも左右されます。その日の天気や起床時間、就寝時間をメモするのもおすすめです。ワンデーページは、自由に書き込める日記ページ。また、その日あったいいことを3つ書き込む（3・グット・シングス）ことで自己肯定感が高まります。
カスタマーレビュー
この商品をレビュー
上位レビュー、対象国： 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2020年11月22日に日本でレビュー済み
届いたのは発売日の2日後の20日でした。
このダイアリーは、読むページと書くページがあります。
驚きは、読むページは読みやすく、書くページは、紙質が書くのに適しているものを使われている！という点と、書きやすいように開く！という点です。
自己肯定感について学びながら毎日の日記を書く事で自己肯定感アップの習慣が身につくそうです。
日にちを書き込み、いつからでもスタートできます！
日記を毎日書き続けるというのがなかなか難しい私ですが、書くスペースがそこまで多くもなく、でも少なくもないちょうどいい量なので続けられそうです！
全部書き終える頃の自分の変化を楽しみに続けていきます！
Amazonで購入
読むときも書くときもどちらもいい！！
ユーザー名: MN、日付: 2020年11月22日
予約してからずっと発売日を待ってました！ユーザー名: MN、日付: 2020年11月22日
届いたのは発売日の2日後の20日でした。
このダイアリーは、読むページと書くページがあります。
驚きは、読むページは読みやすく、書くページは、紙質が書くのに適しているものを使われている！という点と、書きやすいように開く！という点です。
自己肯定感について学びながら毎日の日記を書く事で自己肯定感アップの習慣が身につくそうです。
日にちを書き込み、いつからでもスタートできます！
日記を毎日書き続けるというのがなかなか難しい私ですが、書くスペースがそこまで多くもなく、でも少なくもないちょうどいい量なので続けられそうです！
全部書き終える頃の自分の変化を楽しみに続けていきます！
このレビューの画像
2020年11月27日に日本でレビュー済み
こちらのdiaryは、連用日記同様毎日の一言を書き留めることができるだけでなく、Monthly、weeklyの予定を書けるようになっていたり、100夢が書き込めたり、今月のラッキーワードや、読んだ本のタイトルや感想を書くページがあったりと、とにかく来年1年のハッピーがすでに見えて来るようなdiaryでした。
また、私にとってのとっても大事な点である「万年筆での描きごごち」これも💮
さらに厚みのあるノートにもかかわらず、しっかり開いて、ページの隅々まで書きやすい！
12月1日をスタート日にしようと思っているので、今は書いてる自分を想像して楽しんでいます。
Amazonで購入
2021年の楽しいことが詰まっているdiaryです
ユーザー名: Mimi、日付: 2020年11月27日
ちょうど今年の年末で5年の連用日記が終わるので何かもっとワクワクするような楽しい日記帳はないかなと探していました。ユーザー名: Mimi、日付: 2020年11月27日
こちらのdiaryは、連用日記同様毎日の一言を書き留めることができるだけでなく、Monthly、weeklyの予定を書けるようになっていたり、100夢が書き込めたり、今月のラッキーワードや、読んだ本のタイトルや感想を書くページがあったりと、とにかく来年1年のハッピーがすでに見えて来るようなdiaryでした。
また、私にとってのとっても大事な点である「万年筆での描きごごち」これも💮
さらに厚みのあるノートにもかかわらず、しっかり開いて、ページの隅々まで書きやすい！
12月1日をスタート日にしようと思っているので、今は書いてる自分を想像して楽しんでいます。
このレビューの画像
2020年12月1日に日本でレビュー済み
新しいことに挑戦したくても自信がなくて踏み出せていないと感じていたことがあり、少しずつでも変えていきたいという気持ちでした。
一週間分記入して見直したら、「けっこう私頑張ってる」ということを振り返れました。
ちょっとずつ何かにトライして、昨日の自分より０.１mmくらい１週間前とは変わっている自分を見える化する仕組みになっています。
毎日0.1mm成長したら、１年後には36.5cmになっていることを想像したらやる気が出ました！
買って良かったと思います。
Amazonで購入
【自力で運命を切り開きたい人に便利なアイテム】
ユーザー名: ☆宇宙図書館☆、日付: 2020年12月1日
最初は、運命（自分の命をどう運用していくか）を変える日記とは、どんなものかなと興味本位で手に取りました。ユーザー名: ☆宇宙図書館☆、日付: 2020年12月1日
新しいことに挑戦したくても自信がなくて踏み出せていないと感じていたことがあり、少しずつでも変えていきたいという気持ちでした。
一週間分記入して見直したら、「けっこう私頑張ってる」ということを振り返れました。
ちょっとずつ何かにトライして、昨日の自分より０.１mmくらい１週間前とは変わっている自分を見える化する仕組みになっています。
毎日0.1mm成長したら、１年後には36.5cmになっていることを想像したらやる気が出ました！
買って良かったと思います。
このレビューの画像
