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自己チュウにはわけがある―対人心理学で分かったこと (文春新書) 新書 – 2001/6

斉藤勇 (著)

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商品の説明

内容紹介

この一冊で、いやな上司、どうしようもない部下とのつきあい方がわかります。あなたも、ぜひ性格テストに参加してみてください。

内容（「BOOK」データベースより）

あなたの隣には、何でも自分の思い通りにしようとする、困った人たちがいませんか。そして、また一方には、人が自分をどう思っているのか気になって仕方がない人たちがいます。もちろんどちらの生き方がいいとも言えません。でも、たった一度の人生です。どうしたらもっとラクに、楽しく生きることができるのかを考えましょう。簡単にできる27の心理学の実験があなたの「生きづらさ」の正体をつきとめ、「まったく新しい自分」にあなたを導きます。

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登録情報

新書: 230ページ
出版社: 文藝春秋 (2001/06)
言語: 日本語
ISBN-10: 4166601741
ISBN-13: 978-4166601745
発売日： 2001/06
梱包サイズ: 17 x 10.8 x 1.6 cm
おすすめ度： 2件のカスタマーレビュー
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自分の自己中心な性格に悩んだときの薬

投稿者nasman2007年8月22日

形式: 新書

自己中心的な考えである自分自身とは一体何者なのか、自分自身をどのように捉えればよいのかを知りたくて読んでみました。著者は心理学の教授です。
気になったところを抜き出しました。

−ウツとの上手な付き合い方−
反省する人ほど失敗に敏感。しかも長期的にその失敗を考えつづける（失敗を引きずる）。せっかく成功しても成功のほうはそっちのけで失敗にばかり気持ちが向かってしまう。どうしたらよいか。ウツ的な人はとにかくまじめにならない事。頑張らない事。すぐに諦める事。申告に反省しない事。失敗に目を向けない事。先憂後楽ではなく、先楽後楽でいく。

−人はみんな自己チュウ−
人は知る事により、考え方を変え、行動を変えることが出来ます。お互いの立場と考え方の違いを知る事が大事です。その事によって冷静に話し合う事が出来、協力し合う事が出来ます。長い夫婦生活の間には小さな不満が積み重なって山のようになり、気づいたときには取り返しがつかなくなっていたという例も少なくありません。

−可能性としての自分を生きる−
心理学者のマーカスは人は生きていくとき「現実の自分」についての評価で生きていくのではなく、「可能性としての自分」を評価して生きていくのだといっています。この可能性としての自分は現実の自分よりきっと良くなる。今より良くなると肯定的に自分を評価している自分です。そういう人がより健康的に生き生きと活動できる。将来を明るく考えている人は、現状はどうあれ「快」感情で生き、将来を悲観している人は例え現状が良くても「快」ではなくなってしまう。勝手な自己チュウもそれが過剰でなければ、人生を楽しく、前向きにする大きな力になると思う。人はいずれにしても自己チュウなのですから、それをあまり悪者にしないで一人一人の人生を前向きにしている力だと考えてしまいましょう。

というわけで、誰でも自己チュウなのだから気に病むことはないという結論を得ました。

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ひとはみんな自己チュウ

投稿者omr2005年5月6日

形式: 新書

人間の自己中心性を話題に、心理学の観点から生き方や人間関係改善のアドバイスを分かりやすく説いた良書です。基本的にひとはみんな自己チュウ。ある程度の自己中心性は仕方ないですが、あまりオーバーにならないようにときどき確かめ合う必要がある、と著者は言っています。そのためには、ひとは自分の情報しかもっていないため、まずは「相手の情報をたくさん取り入れて相手のことを考えて、記憶し思い出すようにすれば良い。冷静な話し合いが一番大事。」とのアドバイスは当り前のようですが、できないもの。こういう風に言われるとなかなか説得的です。
個人的には、「人は自分をどう思っているのだろう」「ウツとの上手な付き合い方」なども参考になりました。前者は公的自己意識(自分の考えよりも見ている人がどう思っているかを基準にする状態)をまずは意識すること。そうすれば、自分の考え方に沿った生き方ができる。後者はとにかくがんばらないこと、すぐにあきらめること(こういう人いますよね)。
「他にも親友の出世への苦い気持ち」「無視されると人はなぜ怒るのか」など、こうしたときの心理のメカニズムが説明され、自分の気持ちがネガティブに傾いたとき科学的な説明を思い出すと、対処のヒントもできて多少心が休まるものなのだと思います。

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