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自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる! 教室そのまま音声CD付 (日本語) 単行本 – 2003/3/1

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商品の説明

出版社からのコメント

自分でできる!だから信用できる。
自力整体は、鍼灸師として治療を続けてきた著者が、ヨガ、整体、断食などを学び完成させた自分で行う整体法です。予防医学として、自己免疫力を高めることでからだに良い効果がでてきます。
自分の動ける範囲で、ムリせずにゆったりとからだを動かすだけでいいのです。そうすることによって、スッキリ、スリム、便秘、むくみのないきれいなからだへと変化していきます。
著者の自力整体教室では「知らず知らずのうちに10キロ以上やせている人が100人以上いるのです。」というくらいダイエット効果も抜群です。
また、自力整体と並行して単食法という食事法を実践すれば「体内の老化物がどんどん排泄され、肌が透き通るようにキレイになり、おなかがほっそりして胸が大きくなり、猫背で前かがみの塊々しい体型が2ヵ月もすると胸を張った自信に満ちた体型になるのです。」
自力整体の最大の特徴のひとつは、日本人の筋肉や骨格を知り尽くした整体師が、日本人に合った方法を考え出したことにあるのです。
本書には、著者の声による音声CDがついています。
このCDの指導の通りにからだを動かせば、今すぐカンタンに自力整体ができます。一度でも経験いただければ、その効果の素晴らしさには必ず納得していただけると思われます。とにかく、本書で体験してみてください。

内容(「BOOK」データベースより)

温かい、柔らかい、ゆがみのないからだ。スッキリ、スリム、便秘、むくみのないきれいなからだ。自力でできる、理想の体質、プロポーションづくり。CDの声に合わせればどなたでも自力整体ができます。

登録情報

  • 出版社 : 新星出版社 (2003/3/1)
  • 発売日 : 2003/3/1
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 190ページ
  • ISBN-10 : 4405081670
  • ISBN-13 : 978-4405081673
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 8個の評価

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