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自分を100%好きになるシンプルな習慣 単行本 – 2013/10/17

5つ星のうち 4.3 18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

自信なんか、なくていい。
自信を持つより、自分を持とう。

ありのままの自分が受け入れられない
自分が好きになれない
今の自分に自信が持てない
変わりたいけど変われないという方へ。

心の持ちようだけでなく、無理なく変われる
具体的な実践方法をズバリ書いています。

やる気も根性もいらない。
毎日の「ちょっとしたこと」を習慣にするだけで
どんどん自分が好きになる方法が満載!
これだけで仕事も人間関係もラクになります。

まえがき
第1章 今の自分を好きになるヒント
第2章 他人の目を"スルーする"力をつけるヒント
第3章 いい運をつかみ波に乗るヒント
第4章 自分の持ち場で輝くヒント

出版社からのコメント

「自分なんて……」
「私には無理」
「どうせ私なんか」
こんな言葉が口ぐせになってしまっていませんか?

つい自分のマイナス面ばかりが気になり、なかなか自分に自信を持てないという人は多いようです。
自分を好きになるのは、女性にとっても男性にとっても案外、難しいことなのかもしれません。

かつての私も、そうでした。
あれもこれもと手を出してほとんどがうまくいかず、転職を繰り返しました
。 せっかく苦労してとった資格も習い事も、何ひとつものになりませんでした。
自分探しも、自分磨きもたくさんやりました。
恋愛にも結婚にも失敗しました。
そんな自分が嫌でした。

そんな私が自分を劇的に変えられたきっかけは、
スペインで出会った「ジプシーのおばあちゃんの教え」でした(スペインのおばあちゃんのことが気になる方は、
拙著『仕事も恋もがけっぷち! 29歳OLが永遠に続く幸せを手に入れたシンプルな習慣』をご参照ください)。
それにプラスして、人生の先輩たちから学んだ「自分を好きになる練習」を少しずつ実践し、
だんだんと今の自分を受け入れ、自分が大好きになっていったのです。

この本は、「変わりたいのに変われない」と思っている“自分が好きになれない"あなたのために書きました。
たくさんのことをがんばってきたあなたが、自分の殻を破って生まれ変わるための
楽しく実践的なヒントをぎゅっとつめこんでいます。

ぜひ、読むだけでなく「いいな」と思ったことをひとつでも実践してみてください。
大丈夫。人は変われます。
何歳からでも、どんな人であっても。
(「まえがき」より)

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2013/10/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4797375035
  • ISBN-13: 978-4797375039
  • 発売日: 2013/10/17
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 18件のカスタマーレビュー
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2014年6月3日
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2018年8月16日
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2018年4月9日
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2013年11月2日
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