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自分を責めずにはいられない人 (PHP新書) 新書 – 2015/11/14

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商品の説明

内容紹介

仕事や家事、育児などで失敗をして、周囲に迷惑をかけていると思った時。なかなか恋愛の相手が見つからない時。長年連れ添った家族との関係にひびが入った時。練習したのに、スポーツや楽器で結果を出すことができなかった時。
そうした時に、一時的に「自分はダメだ」と思ってしまうのは誰にでもあることだ。だが、そうした失敗や困難を後々まで引きずって、自分を責めずにはいられなくなると問題である。一方で、他人のせいで「自分が悪いのだ」と思い込んでいる人もいる。
あなたが罪悪感を持っているのは、親の教育の影響かもしれないし、周囲の誰かが巧妙に罪悪感を投げつけているのかもしれない。なかには「道徳的マゾヒズム」といって、いつも一定量の苦悩を持っていないと気がすまない人もいる。こうした罪悪感の深層が明らかになれば、人生が楽になるはずだ。そのためのヒントを、精神科医が自らの体験を踏まえて語る。

(目次より)●失敗や困難に直面し、自分を攻撃してしまう人たち/●娘に依存しないと生きられない母親/●「自分はダメだ」と思う3つの要因/●罪悪感の由来/●子供の罪悪感が強くなる家庭/●相矛盾するメッセージを送り続ける社会/●困難な時期にはどうすればいいのか/●罪悪感との向き合い方/●自分は本当は何がしたいのか

内容(「BOOK」データベースより)

仕事や家事、育児などで失敗をして、周囲に迷惑をかけていると思った時。なかなか恋愛の相手が見つからない時。長年連れ添った家族との関係にひびが入った時…。そういう時に、「自分はダメだ」と一時的に思ってしまうのは誰にでもあることだ。だが、そうした失敗や困難を後々まで引きずって、自分を責めずにはいられなくなると問題である。一方で、他人のせいで「自分が悪いのだ」と思い込んでいる人もいる。自分の罪悪感の深層が明らかになれば、もっと楽に生きられるはず。そのためのヒントを、精神科医が自らの体験を踏まえて語る。

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登録情報

  • 新書: 205ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2015/11/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569827101
  • ISBN-13: 978-4569827100
  • 発売日: 2015/11/14
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.4 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2016年1月18日
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2015年11月29日
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2015年12月12日
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2015年12月25日
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