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自分を支える心の技法: 怒りをコントロールする9つのレッスン (ちくま文庫) 文庫 – 2015/8/6

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商品の説明

内容紹介

対人関係につきものの怒りに気づき、「我慢する」のでなく、それを消すことをどう続けていくか。人気精神科医からの明るく生きるためのアドバイス。

内容(「BOOK」データベースより)

仕事や友人・家族関係のなかで生じるストレスの多くは、突き詰めれば“対人関係”に行き着く。日々の怒りにどれだけ気づくことができるか、またその怒りを「我慢する」のではなくて、怒りそのものを消すことをどう続けていけばいいのか。対人関係につきものの「怒り」の発見とそのコントロール、明るく生きるための実践法を精神科医である著者がアドバイスする。長いあとがきを附す。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 237ページ
  • 出版社: 筑摩書房 (2015/8/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4480432906
  • ISBN-13: 978-4480432902
  • 発売日: 2015/8/6
  • 梱包サイズ: 15 x 10.4 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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VINEメンバー
2016年10月6日
形式: 文庫
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VINEメンバー
2016年8月1日
形式: 文庫
0コメント| 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告