自分を操る超集中力 単行本（ソフトカバー） – 2016/5/31
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【2018年本屋大賞】受賞作発表！
2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3～10位まではこちらへ
商品の説明
内容紹介
<<たちまち25万部突破!>>
2016年年間ランキング入り、続々!
「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。
本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、
食事、睡眠、場所、運動、時間…など、
私が日々実行している
即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。
実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような
たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。
“TV出演、企業研修、
経営者への戦略的なアドバイス、
ニコニコ動画を週4回放送、
毎日20冊の読書、
ほぼ毎日のフィットネスジム通い、
まとまった休暇での海外旅行。"
尚、この本では、その場で試すことができる
「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる
「ワーク」も掲載しています。
本書を読むことで、たとえ疲れたままでも
高い集中力を保つことができ、
仕事や勉強が短時間で
片づけられるようになります。
出版社からのコメント
★読者様からも反響続々!
書店で見て「最近こういう本多いな~」と
なにげなくパラパラと読んだら、
今日から試したくなるポイントがぎっしり!
心理学的に、客が買いたくなるように
仕向けられているのかと思うほどでした。
まんまと引っかかって購入するなんて
悔しいとも思いましたが、
価格以上の価値がありました。
(31歳・女性)
DaiGoさんの本の中でいちばん面白かった。
内容を理解すると同時に
誰でもすぐ行動に移せるように
導いてくれる。(49歳・女性)
ビジネス書コーナーにありましたが、
小3息子の集中力のなさに悩んでいた私には
児童書に思えました。
子育てに勇気をもらえました。
ありがとうございます。続けてみます。
(42歳・女性)
私は集中力がある方だ、と言われてきましたが、
やらなくてはならないことが増えるにつれて
もっと集中して作業効率を上げることが
必要だと感じていました。
家に帰って読んでみると、全く勘違いしていた
ことがどんどんと覆されて、読み終わった頃には
「集中」ということに対する向き合い方が
変わっただけでなく、1日24時間をどうやって
拡張していくかということを
深く考えるようになっていました。
この本は、私のこれからの24時間を
無限大にするきっかけになったと思います。(51差・男性)
何となく手にして
最初の数ページに目を通したところで
文章の読みやすさと、
今一番求めていた内容にジャストミート!
だったのでコレは立ち読みでは
もったいないと思いすぐに購入しました。
帰って読んですぐに実践!
これが本当に不思議なくらい仕事が捗るのです。
出合えて良かったと思う一冊!
バイブルにします。ありがとうございます。
(43歳・女性)
具体的かつ実践的な方法が書かれているので、
今すぐ行動に落とし込む事ができる点が
素晴らしいと思います。
説明も端的で分かりやすくて良かったです。
(27歳・女性)
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カスタマーレビュー
最近のカスタマーレビュー
本書に書いてあることで、一番参考になったのは、「自動化する」ことです。
つまり、仕事で頭（前頭葉）をつかうことを、小脳などで処理することに習慣化し、
自動化すると、他のことに集中できて時間が節約出来るということです。
自分は、マルチタスクが苦手で、悩んでいましたが、いちいち頭（前頭葉）を使わずに自動化できることは...続きを読む
つまり、仕事で頭（前頭葉）をつかうことを、小脳などで処理することに習慣化し、
自動化すると、他のことに集中できて時間が節約出来るということです。
自分は、マルチタスクが苦手で、悩んでいましたが、いちいち頭（前頭葉）を使わずに自動化できることは...続きを読む
すぐに気が散る、他のことを考えてしまう、邪魔が入るなど様々な理由で集中ができないと勝手に思い込んでいる人が多いのではないでしょうか。そんな方にオススメはこの本。まずこの本を買いましょう。とにかく読みましょうってくらいオススメできる一冊です。集中力とは何か、集中力の鍛え方、日常生活で高める方法、集中力を上げた仕事効率の上げ方、簡単にできる姿勢や食事から集中力を...続きを読む
