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[メンタリストDaiGo]の自分を操る超集中力
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自分を操る超集中力 Kindle版

5つ星のうち 4.3 106件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
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紙の本の長さ: 256ページ 自分を操る超集中力と類似の本

商品の説明

内容紹介

「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切が近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。

本書で、あなたの集中力を劇的にアップしてくれる、食事、睡眠、場所、運動、時間…など、私が選び抜いた即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。

実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のようなたくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。

“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、ニコニコ動画を週4回放送、毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。”

尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。

本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

出版社からのコメント

★読者様からも反響続々!

書店で見て「最近こういう本多いな~」と
なにげなくパラパラと読んだら、
今日から試したくなるポイントがぎっしり!
心理学的に、客が買いたくなるように
仕向けられているのかと思うほどでした。
まんまと引っかかって購入するなんて
悔しいとも思いましたが、
価格以上の価値がありました。
(31歳・女性)

DaiGoさんの本の中でいちばん面白かった。
内容を理解すると同時に
誰でもすぐ行動に移せるように
導いてくれる。(49歳・女性)

ビジネス書コーナーにありましたが、
小3息子の集中力のなさに悩んでいた私には
児童書に思えました。

子育てに勇気をもらえました。
ありがとうございます。続けてみます。
(42歳・女性)

私は集中力がある方だ、と言われてきましたが、
やらなくてはならないことが増えるにつれて
もっと集中して作業効率を上げることが
必要だと感じていました。
家に帰って読んでみると、全く勘違いしていた
ことがどんどんと覆されて
、読み終わった頃には
「集中」ということに対する向き合い方が
変わった
だけでなく、1日24時間をどうやって
拡張していくかということを
深く考えるようになっていました。
この本は、私のこれからの24時間を
無限大にするきっかけになったと思います。(51差・男性)

何となく手にして
最初の数ページに目を通したところで
文章の読みやすさと、
今一番求めていた内容にジャストミート!
だったのでコレは立ち読みでは
もったいないと思いすぐに購入しました。
帰って読んですぐに実践!
これが本当に不思議なくらい仕事が捗るのです。
出合えて良かったと思う一冊!

バイブルにします。ありがとうございます。
(43歳・女性)

具体的かつ実践的な方法が書かれているので、
今すぐ行動に落とし込む事ができる点が
素晴らしいと思います。
説明も端的で分かりやすくて良かったです。
(27歳・女性)

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 15687 KB
  • 出版社: かんき出版 (2016/5/27)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01FLFFF2Q
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 106件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 313位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
分かりやすく読みやすいです。
一日のスケジュールを立てやすくなると思います。
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フィードバックありがとうございました。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本と巡り会えて良かったです。
最近、何事にもヤル気が出せず…
やり始めても集中力が続かない自分に苛立ちを覚えていましたが…
この本のお陰で、少しづつでも改善してきました。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
理論的に分析し理解する事で
漠然とした「なんで出来ないんだろう」から
抜け出し
理論的に自分を分析し解決になる。

為になりました。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
読みながら、自分に不足している習慣などがわかる本です。
とても分かりやすい言葉で記載されているので、サクッと読めます。
また、科学的根拠を元に書かれているので、実行するときに効果を実感することができるとおもいますよ
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投稿者 30代女性 投稿日 2016/10/14
形式: Kindle版 Amazonで購入
各章為になる内容で、実体験としても納得のいくものが多かったです。
努力しないで集中できそうな気がしてきました。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
著者の書籍を何冊か拝読しているが、基本的にはReviewでありOriginal Articleではない。
とは言え様々な研究をとても分かりやすくまとめているため売れているのだろう。ファンが多いのも頷ける。
本書も幅広く扱っているが、流行りのテーマである食事・瞑想・睡眠・早起き等にも触れており、うまい!(内容的にも商業的な意味でも)と思った次第である。
Referencesの記載が全くと言っていいほど無いことはやや気になった。読む分には何ら問題ないのであるが、あればもっと良い書籍となるのにと思う。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
とても分かりやすく、自分のコントロールの秘訣が凝縮されています。
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フィードバックありがとうございました。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
人の集中力は、前頭葉から生まれる”ウィルパワー”によって左右されるそうです。
この本を読むまで、集中力は生まれ持って決められている能力だと思っていましたが、訓練と工夫次第で高められるとわかりました。

ウィルパワーの“総量を増やす”また、“消費を節約する”ことで集中力を高められるそうで、以下に抜粋いたします。

・総量を増やすための手法
 非常にシンプルで“常に姿勢を意識する”ということ。姿勢を常に意識するのは意外と困難で、これが脳への良い刺激となるようです。また、姿勢を正すことで、呼吸が深くなり、脳のエネルギー源である酸素が効率的に運ばれ、脳の活動が良くなります。

・消費を節約するための方法
 ①“選択をなくす”ということ。
  ヒトは1日のうち選択を繰り返しており、その度にウィルパワーは消費されていきます。そのため、日々の行動を”習慣化”してしまうことで、消費を節約できるようです。詳しくは、内容をご確認ください。
 ②“即決”すること。
  モノゴトを先延ばしにすると、無意識に脳はそのことを考えてしまい、ウィルパワーは消費されてしまいます。そのため、“即座に決定してしまう”ことによって、脳の消費を節約できるようです。
 
 他には、食事・
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形式: Kindle版 Amazonで購入
普段勉強嫌いで時間の使い方が下手な私ですが、
ごくたまに人が変わったように集中できる時がありました。
その時の感覚に自分でもっていくことができなかったが、
本書にはその全てが書かれていました。
今を変えたい。自分を変えたい。
そんなモヤモヤを抱えている人にまず読んでほしい一冊です。
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フィードバックありがとうございました。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
具体的な実践方法が多く書かれていてとても良い本だと感じています。
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フィードバックありがとうございました。
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