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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス Kindle版

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商品の説明

出版社からのコメント

第1章 今日から「無駄に悩まない」人になる(負のスパイラルは脳を低下させる
緑のなかを歩くと悩まなくなる!? ほか)
第2章 根拠なき自信をもって前を向く(「根拠のない自信」が大きな成功をもたらす
失敗を恐れないメンタルのつくりかた ほか)
第3章 思い込みをやめて、心をリセット(挫折を力に変える方法
必死にがんばってもなぜか成功しない理由 ほか)
第4章 自分の弱みを生きる力に変えよう(コンプレックスを自分の力として活かす方法
欠点を「強み」に変える読み替え法 ほか)
第5章 人生を変えるマインドフルネス瞑想(不安をたった3秒で鎮める“メンタルクリアボタン"
お坊さんとサイコパスの意外な共通点とは? ほか) --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。

内容(「BOOK」データベースより)

無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。 --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B08D94RBN6
  • 出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2020/8/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/8/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 3548 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 537個の評価

カスタマーレビュー

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2021年2月22日に日本でレビュー済み
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