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[菊池 啓子]の自分を幸せにするチカラ~今からできる21のヒント~ ごきげんビジネス出版
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自分を幸せにするチカラ~今からできる21のヒント~ ごきげんビジネス出版 Kindle版


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商品の説明

内容紹介

誰かのために、自分のために、もっともっと幸せになるために。
一所懸命がんばる毎日の中で「なんだかちょっとうまくいかないな…」「もっと元気になりたいな」と思うときに役立つ21のヒントを紹介。ちょっとしたコツを掴んで、自分を幸せにしましょう。


【目次】
第1章 ココロの習慣を整える
強くなくて、いい
地獄
幸せを逃す3つのD
自分のサポーター
大事だと、思っていること
がんばらない練習
自分を幸せにする
朝イチのコンディション
気持ち目標を立てる
チューニング
嫌なことは、いいことだ
とりあえず、聞いてみる

第2章 カラダを使って整える
あったかい
リラックス
チカラの抜き方
気合をいれるとき

第3章 モノゴトの「とらえ方」を見直してみる
自分で自分を行き詰らせているのだ
いやなひと
妥協
背景をつくる
任命


【著者プロフィール】
著者:菊池 啓子

オフィスセサミ代表。キャリアコーチ。
㈱リクルートでの営業を経て、現在は全国の企業や教育機関での講演や研修、ワークショップを実施。即効性のあるメンタルスキルやビジネススキルとともに、それを使う自分の在り方を見る内容は、自律した人材育成に効果的と定評がある。ストレス対処のスペシャリスト【コーピングコーチ】育成プロジェクトの中核メンバー。
著書に「1週間で完成!内定獲得できる本~ストレスに負けない就活コーピング~」(祥伝社)
ホームページ http://kikuchi-hiroko.jimdo.com/

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 178 KB
  • 紙の本の長さ: 36 ページ
  • 出版社: ごきげんビジネス出版; 初版 (2013/4/18)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00DMSWJUQ
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