私はダイエット本からずっとぽんさんのファンなのですが、心理カウンセラーです。
ビックリしたのが今回の内容は、「インナーチャイルド」と呼ばれるドンピシャな癒し方が書かれています
カウンセラー行かずにこれを自然としていたのなら、ぽんさんマジで凄いです…!!
内容もわかりやすいし、驚くべきはぽんさんの本音が簡潔に分かりやすく書かれていること
漫画の通り、自己対話(インナーチャイルドとの対話)を丁寧にこなしたからでしょうね
なので、変化の過程が伝わってくる
自分の本音を明確に捉えていて素晴らしい
ぽんさんの親は想像以上に毒親でしたが、カウンセラーの立場から書きますと、何もこれは虐待された人のみに当てはまるのではなく
「私は特に問題なく育った」という方にも是非やってほしい内容です
(逆に、これが全く必要ない人の方が稀です)
遊び感覚でOKなので、気軽にやってみてください(本当に良い内容なんです!)
ちなみに、読んで「こどもの頃のぽんさんも悪い」という批判的な感想がでてきた方は、潜在的に実はぽんさんと同じ心の傷を抱えてる可能性が高いです
「ドジなほうも悪い」と思った方は
小さい頃ぽんさんと同じく、大人から「良い子じゃなければ愛されない」と思い込みを植え付けられたパターンです。当時はそれを上手くこなせた。
しかし奥には「完璧でなければ愛されない」と思い込みがあるため、こういう方も漫画のように子どもの自分との対話がオススメです
表面的な行動(出来た&出来なかった)の違いだけで、奥にある思い込み(心の傷)は同じものだからです
これを丁寧にこなせたら、誰でも毎日もっと気分よく過ごせるでしょうね
ただし今までの軽やかな本をイメージしてると、割りとディープな内容だったのでそこは注意です
ぽんさんの自己対話が素晴らしすぎたので、私も参考にさせていただきます…!
- フォーマット: Kindle版
- ファイルサイズ: 43504 KB
- 推定ページ数: 115 ページ
- 出版社: 幻冬舎 (2018/10/24)
- 販売: Amazon Services International, Inc.
- 言語: 日本語
- ASIN: B07HQ61MTW
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能):
有効になっていません。
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