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自分を変える 睡眠のルール 単行本(ソフトカバー) – 2016/8/23

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商品の説明

内容紹介

睡眠を人生の中心と考えることによって、あなたのパフォーマンスは劇的にアップする!

集中力や直感力などは、紛れもなく、しっかりした睡眠を取ることによってもたらされるものである。

また、健康な身体も、しっかり眠ることによってつくられていく。

睡眠の大切さを今一度見直し、「しっかり眠る」ことを人生の中心とすることによって、あなたのパフォーマンスは劇的にアップするのだ。

「しっかり眠る」ことを徹底的に追及してきた著者が明かす、自分を変え、成功を引き寄せる睡眠の極意。

内容(「BOOK」データベースより)

睡眠を人生の中心と考えることによって、あなたのパフォーマンスは、劇的にアップする!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 184ページ
  • 出版社: 総合法令出版 (2016/8/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4862805167
  • ISBN-13: 978-4862805164
  • 発売日: 2016/8/23
  • 梱包サイズ: 18.4 x 12.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 8件のカスタマーレビュー
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