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三浦 将
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自分を変える習慣力 (Business Life 1) (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2015/11/24

三浦 将 (著)
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商品の説明

内容紹介

著者累計27万部突破! シリーズ第一弾!
Amazon(仕事術・整理法)でベストセラー1位を獲得

たった1つの習慣を変えるだけ。食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わる!
コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法


運動、ダイエット、英会話、早起き、自分磨き……続けたくても続かない、頑張っているのに成果が出ない、そんなモヤモヤする自分を根本から変えたい。

「習慣化」が上手くいかないのは、普段意識していない心の奥底の深いレベルで、潜在意識の強烈な抵抗を受けているからです。

自分を変えるためのもっともシンプルな方法とは、スイッチとなる習慣を見つけることなのです。
たった1つの良い習慣を身に付けるだけで、あなたの生活を向上させるための他の良い習慣が連鎖するように身に付いていくのです。

本書では、さまざまなスイッチとなり得るさまざまな習慣を紹介しています。
例えば、「コミュニケーションの習慣」「心の習慣」は人生を大きく変化させる力をもっているものですので、大いに参考になることでしょう。

元冬季オリンピック日本代表やカリスマ経営者をはじめ数多くの方々を成功に導いてきたメンタルコーチである著者の、潜在意識を味方につけ習慣化を進める画期的な方法を一冊に凝縮。 習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたにも実感していただけるはずです。

【要約】
Prologue 自分を変える習慣力
良い習慣を1つ始めると、悪い習慣すべてが変わる/スイッチとなる習慣を見つける

Chapter1 習慣化への4ステップ
無意識にやっているレベルを目指す/不必要な習慣をやめる

Chapter2 潜在意識を味方につける
人は潜在意識に支配されている/潜在意識の書き換え方とは

Chapter3 潜在意識を味方につける
習慣化の賢い始め方とは/三日坊主の人にある特徴

Chapter4 習慣は才能を超える
プロフェッショナルの習慣とは/習慣化の3つのステップとは

Chapter5 スイッチとなる習慣の見つけ方
あなたが本当にしたいこととは何か最高の目標のつくり方とは/自分にあったやり方の見つけ方とは

Chapter6 仕事・生活習慣の磨き方
断捨離の重要性とは/読書の断捨離習慣/自分の言葉で語る習慣

Chapter7 仕事・生活習慣の磨き方
人の悩みの根本にあるのは/お金は幸福感にどのくらい影響するか

【目次詳細】
はじめに

プロローグ
1 良い習慣を1つ始めると、悪い習慣がすべて変わる
2 スイッチとなる習慣を見つける

第1章 習慣化へのステップ
1 無意識にやっているレベルを目指す
2 習慣化にも段階がある
3 不必要な習慣をやめる

第2章 潜在意識を味方につける
1 人は潜在意識に支配されている
2 そもそも潜在意識とは
3 潜在意識の書換え方とは
4 潜在意識による自動操作モード

第3章 頑張らなくていい理由
1 習慣化の賢い始め方とは<? br> 2 頑張らなくていいって本当<? br> 3 頑張るとどうなる<? br> 4 習慣化の初期段階で、最も重要なことは<? br> 5 成功する条件とは<? br>
第4章 習慣は才能を越える
1 成功と習慣の関係とは
2 プロフェッショナルの習慣とは
3 習慣化の3つの効果とは<? br>
第5章 「スイッチとなる習慣」の見つけ方
1 本当の目的と最高の目標
2 三日坊主にならないための方策

第6章 「スイッチとなる習慣」の選択肢
1 仕事の習慣
2 身体の習慣
第7章 人生を根本から変える習慣
1 コミュニケーションの習慣
2 心の習慣

エピローグ あなたには想定を越える可能性がある!

出版社からのコメント

この本を読んで
毎朝5時起きを始めました。
すると、食生活や働き方、
体型、お金の使い方、
すべてが変わりました。

本書編集者

内容（「BOOK」データベースより）

この本を読んで毎朝5時起きを始めた。すると、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。

著者について

三浦将(みうら・しょうま)

株式会社チームダイナミクス 代表取締役
人材開発コンサルタント・エグゼクティブコーチ。大学卒業後、大手広告代理店に入社。外資系企業に転身後、リーバイス、ギャップ、バートンなど、世界トップブランドのブランディング業務・ ウェブセールス業務の日本総責任者を務める。
2005年より講師のキャリアを スタートさせる。
その後、メンタルコーチとしてのキャリアも加わり、元冬季五輪日本代表アスリート、ベンチャー経営者、医療関係者などをはじめとする多くの方に、クライアントが「最も輝く瞬間を実 現化する」コーチングを実施中。
英国立シェフィールド大学大学院終了(理学・経営学修士)。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

三浦/将
株式会社チームダイナミクス代表取締役。人材育成・組織開発コンサルタント/エグゼクティブコーチ。英国立シェフィールド大学大学院修了(理学・経営学修士)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社より

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習慣 チーム チームビルディング リーダーシップ コーチング マネジメント 部下育成 心理的安全性 アドラー 習慣 人間関係 コーチング コミュニケーション アドラー 傾聴 会話 人材育成 マネジメント 習慣 人間関係 コーチング コミュニケーション アドラー 傾聴 会話 人材育成 マネジメント 習慣 早起き ダイエット コーチング 読書 運動 潜在意識 潜在能力 成功 マネジメント 習慣 早起き ダイエット コーチング 読書 運動 潜在意識 潜在能力 成功 マネジメント
シリーズ第3弾「チームを変える習慣力」 シリーズ第2弾「相手を変える習慣力」 潜在能力を味方につけて、さらなる高みへ！「才能スイッチ」 マンガでさらにわかりやすい「自分を変える習慣力」 聞くだけだから、忙しいあなたにも！「自分を変える習慣力」

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 240ページ
  • 出版社: クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2015/11/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4844374443
  • ISBN-13: 978-4844374442
  • 発売日： 2015/11/24
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.7 95件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 29,988位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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95件のカスタマーレビュー

さささ
5つ星のうち3.0 本にするほどのものかは分かりません
2017年12月21日
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16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ウニタコイクラ侍
5つ星のうち3.0 なかなか実践的な内容
2018年4月5日
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12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 読むに値しない単なる文字の羅列
2018年8月23日
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 ビジネス書だった
2019年4月28日
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小さな会社の経営者
5つ星のうち5.0 朝5時起きを目指す人に
2019年2月18日
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5つ星のうち2.0 習慣のみでしょうか？努力は不要？
2019年5月12日
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Taiq
5つ星のうち5.0 ひとつの良い習慣を手に入れれば、良いサイクルが回り出す！
2019年3月31日
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2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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中道幹太
5つ星のうち5.0 習慣
2019年9月10日
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1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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