自分を変えるほんの小さなコツ 単行本（ソフトカバー） – 2017/1/16
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【2018年本屋大賞】受賞作発表！
2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3～10位まではこちらへ
商品の説明
内容紹介
「あのスキルを身につければ成果が出せるはず」
「この性格を変えれば人間関係の問題で悩まなくなるはず」
「もっと自分を磨けば運命の人と出会えるはず」
こう思って日々努力しているけれど、なかなか自分を変えることができない。
なんでこんなにがんばっているのに、幸せになれないんだろう……。
人生において、努力すること、自分を磨くことは大切です。
しかし、むくわれる方法で努力しないと空まわりしてしまいます。
こんな努力を続けていると、違和感、むなしさ、無力感、行き詰まりを感じるだけでなく、知らぬ間に不本意な現実やストレスを自らつくりだしてしまうことになるのです。
小さいころから刷り込まれてきた、「努力すれば、がんばれば、幸せになれる」という思い込みを、いったん疑ってみてください。
じつは、自分をすり減らさなくても、幸せを手に入れることはできるのです。
本書には “むくわれる努力"を“ほどよく"行うコツが書かれていています。それらのコツを知ることで、あなたを幸せに導く「新たな道」が見えてくるはずです。
内容（「BOOK」データベースより）
人生に奇跡を起こす51のコツ。悩みや不安がフッと軽くなり、自分が好きになる!
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高評価レビューを見て注文してみました。
内容は、よくある話しの寄せ集めです。
今まであまり本を読んだことがない、心理学、自己啓発的な知識が全くない方には新しい情報で良いかもしれません。そういう意味で星2個ですが、そこそこ本を読む私個人としては星1つです。...続きを読む
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著者の野澤卓央さんには２年半ほど前コツ塾でお世話になってからコツ塾での学びそこで得たご縁で今も遅い歩みですが学びを続けています。
この本はすごく簡単に誰にでも読みやすく色んな状況の方に配慮されて抵抗のない言葉で書かれていて、まずそこに野澤さんの優しさを感じました。...続きを読む
この本はすごく簡単に誰にでも読みやすく色んな状況の方に配慮されて抵抗のない言葉で書かれていて、まずそこに野澤さんの優しさを感じました。...続きを読む
私は言葉による虐待を息子にしてしまう、そしていつも悔やむ親である。
P.49-51を読んで居たら、目頭が熱くなって来た。
『起きた出来事、感情は、身体（生命）からのメッセージを思考に伝えるための手段である。』...続きを読む
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私も心の事に関して、沢山の学びをしてきましたが、こういう心の事は「本人自身が悩んできたからこそ学ぶ」というバックボーンがあります。
つまりは、本人自身がまず出来ていない、生き辛さを抱えた人間だったという過去があります。...続きを読む
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