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自分を変えるほんの小さなコツ (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2017/1/18

野澤卓央 (著)

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「あのスキルを身につければ成果が出せるはず」
「この性格を変えれば人間関係の問題で悩まなくなるはず」
「もっと自分を磨けば運命の人と出会えるはず」

こう思って日々努力しているけれど、なかなか自分を変えることができない。
なんでこんなにがんばっているのに、幸せになれないんだろう……。
人生において、努力すること、自分を磨くことは大切です。
しかし、むくわれる方法で努力しないと空まわりしてしまいます。
こんな努力を続けていると、違和感、むなしさ、無力感、行き詰まりを感じるだけでなく、知らぬ間に不本意な現実やストレスを自らつくりだしてしまうことになるのです。
小さいころから刷り込まれてきた、「努力すれば、がんばれば、幸せになれる」という思い込みを、いったん疑ってみてください。
じつは、自分をすり減らさなくても、幸せを手に入れることはできるのです。
本書には “むくわれる努力"を“ほどよく"行うコツが書かれていています。それらのコツを知ることで、あなたを幸せに導く「新たな道」が見えてくるはずです。

本の長さ

208ページ
言語

日本語
出版社

かんき出版
発売日

2017/1/18
ISBN-10

4761272260
ISBN-13

978-4761272265
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

人生に奇跡を起こす51のコツ。悩みや不安がフッと軽くなり、自分が好きになる!

著者について

1977年、愛知県生まれ。小さなコツの専門家。小学6年生~中学時代は不登校。高校時代も退学寸前の問題児だったが、友人の母親からの愛情ある励ましで更生。
大学に進学するも、自分探しと称して、25歳までアジア放浪の旅を続ける。

帰国後、青果市場勤務を経て、美容室を運営する友人の会社に入社。
企業内起業で美容商材を扱う事業部を立ち上げ、年商1億円の部署に成長させる。2006年に独立し、株式会社ラボを設立。

同じころ、ベストセラー作家のひすいこたろう氏に出会う。氏のひと言がきっかけで、社会に出たころから書きためていた、自らの悩みや失敗体験、尊敬する人々からの教えを、本書のもととなった『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』というメールマガジンとして配信しはじめる。
現在まで、1日も休まず3500回以上配信し続けている。その間、事業に失敗し多額の借金を背負い、死ぬしかないとまで考えた時期もあったが、メルマガの配信は毎日続けた。
自らを支えてくれた多くの人からの教えは、著者の人間関係に関する悩みを解決する大きなヒントになった。

現在はメルマガだけでなく、企業や病院、学校などへの研修や講演、個人向けのセミナー、執筆などを通じて、そのコツを多くの人々に伝えており、受講者や読者から「前向きになれる」「生きるためのヒントをくれる」など絶大な信頼を得ている。
著書に『一生を変えるほんの小さなコツ』『人間関係の「困った」をすーっと消してくれるほんの小さなコツ』(ともに小社)、『あなたを変えるたった1つの「小さなコツ」』(祥伝社)など多数。

登録情報

出版社 : かんき出版 (2017/1/18)
発売日 : 2017/1/18
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 208ページ
ISBN-10 : 4761272260
ISBN-13 : 978-4761272265

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- - 14,543位自己啓発 (本)

カスタマーレビュー:
27個の評価

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dice

自分にやさしくなりたい、すべてのひとに贈りたいです。

2017年1月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

著者の野澤さんが10年間のメルマガを一冊に集約された魂の一冊。
大事な言葉をていねいに選んで、大切に作られているのが、よく伝わってきます。

本の構成としても「コツ」という単位で分かりやすくまとめられていて、
一つ一つが、本を閉じたその瞬間から実践できるようになっているのも、すごくいい。

野澤さん自身が人一倍悩み、苦しんできたからこそ、
これだけ本質的な気付きを掴めたのだろうなあと想像します。

野澤さんがつかんできてくれたコツは、
私が自分の人生の扉をひらく、大切なカギになりました。

自分にやさしくなりたい、すべてのひとに贈りたいです。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

自分を見つめ直せた一冊

2017年2月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

51のコツから気づくことの多い一冊でした。
特に自分を磨くコツは今の私に響きました。
人と比べて落ち込みもっと良くなろうとするばかりで自分の良いところを見つめていなかったことや変わりたいと思い今までセミナーに行ったり本を読んだりしていましたが変わりたいのはどうしてなのか目的をいつの間にか見失っていたことに気づきました。

何度も読んで学びを深めて行きたい本に出会えてとても嬉しかったです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ハラコタ

とてもステキな本です

2019年6月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても分かりやすく本当に読んで良かったです。
一度だけでなく何度も読みたいって思える本です。
必要なものは全て自分の内側にある。
本当にそうなんだろうなと実感しました。
いつか問題や悩みを外因に目を向けていた私に気づかせてくれた先生に感謝致します。
是非皆様もお手に取ってお読みください。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

直太郎

自己啓発や問題解決の為の本でありません。

2017年1月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本は、自己啓発や問題解決の為の本ではありません。

そのような本は巷にたくさんあふれていますが、読んだ時は、なんかすっきりするが
また同じような問題がおき、違う本を手にとったり、セミナーにでかけることが多いのでは
ないかと思います

この本は、幸せに生きる為の知識ではなく幸せを思い出す智慧がつまった本です。

知識は、時代と共に変化していくものですが、智慧は、時代が変わっても変化しません。なぜならそれが、本質だからです。

この本は、そんな幸せに生きるための本質がちりばめられています。野澤さんが全て体験したことから紡ぎだされた言葉の一つ一つに優しさを感じました。

感情には、良いも悪いもないと書かれています。感情の奥にあるメッセージに気づくことが重要で、命は、いつもそれを教えようとしてくれているんだと。

生きる事は、自分を知ること。
自分を知るには、どれだけ自分の本当の気持ちによりそえるか。

この本は、大切な自分に優しく寄り添うことで自分の深い本質を感じることを思い出すことができるきっかけを与えてくれます。

急がずゆっくり自分のペースで読み進めたい良書です。

31人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

たまちゃん

購入おすすめします☆

2017年2月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

コツ塾を受講させていただいていますが、８ヶ月の講座の中のエッセンスがギュと濃縮されて書かれていて
お得感満載の内容でした。
優しい言葉、字体で、肩の力を抜きながら読める本です。
こう言ったことを、学校教育で子供達が学べると輝く子供が増えると思います。
どうしていつも同じことを繰り返してしまうのだろう？
分かっているけど、どうにもならない。誰もが１つや２つはあるけど、解決の方向が分からず過ごしている。
なぜ、そのようなことが起こるのか？どんな風にしたらいいの？のヒントが書かれています。
自分のことなのに、自分で扱えてないな。と思うことがある方は、是非読んでみてください。
どの内容も、著者の野澤さんが、ご自身の経験、体験をもとに書かれているので、凄く分かりやすい。
その日に、パッと開いたところに、今の自分に必要な内容が書いてあることが多く。
楽しく読ませていただいています。
１度読んだから終わりでなく、繰り返し読み、読み込むことで自分のものになる。って感じでしょうか？
個人的には１９番　言い訳や人のせい　とさよならする方向が好きです。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

金魚草

読みやすかった。

2017年2月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

作者が、すごく華々しい経歴の持ち主ではなく、
普通の人たちと同じ目線だあることが、好感がもてるし、
内容も、心に響きます。
３回読んで、学ばせていただきました。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

あい

この本に出会えて本当によかった

2017年4月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ずっと自分はダメな人間だと思って生きてきました。ですが、この本を読んで、そうじゃないんだなと思うことができ、心がスッと軽くなりました。この本のお陰で人生これから楽しくなりそうです。何回も読みたくなる、まさに人生のバイブル的な本になりそうです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

優しくて易しい本

2017年6月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容も堅苦しくないので、難しい本が苦手なわたしでも、最後まで気楽に読むことができました。
なーんとなーく、日々もやもやしてる方。
漠然とした不安がある方にオススメです。

ただし
「◯◯すればいい」「××すれば完璧」
といった懇切丁寧なハウツーやノウハウ、解決法を期待されてる方には、正直、物足りないと思います。

とはいえ、読んでいてやさしい気持ち、ほっこり温かい気持ちになれる…。
そっと背中を押してくれる本だなぁと、思いました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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自分を変えるほんの小さなコツ (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2017/1/18

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