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[矢作直樹]の自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス Kindle版

5つ星のうち 4.0 76件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 540
新書 ¥ 1,080 ¥ 128

紙の本の長さ: 178ページ

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商品の説明

内容紹介

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。

ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。
自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、
人生は輝き出す。

頑張りすぎるのはやめて、
自分の心とからだを大切にしてあげてください。
マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。

出版社からのコメント

・ついつい頑張りすぎてしまい、そういえば最近休む時間がとれていない。
・いつも人のことを優先してしまい、自分のことは後回しになってしまう。
そんな方に、ぜひおすすめしたいのが本書です。

矢作先生の優しい言葉は、疲れた心にすっと染みわたります。
いつもそばに置いておいて、ふとしたときに何度も見返したくなるような、癒しの一冊です。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 13608 KB
  • 紙の本の長さ: 167 ページ
  • 出版社: 文響社 (2017/10/20)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B076CC1Z38
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 76件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 2,616位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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76件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

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2018年9月14日
形式: Kindle版Amazonで購入
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月14日
形式: 新書
36人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月28日
形式: 新書Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月26日
形式: 新書Amazonで購入
30人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月13日
形式: 新書Amazonで購入
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月25日
形式: 新書Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月9日
形式: 新書Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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