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自分の感情とどうつきあうか―怒りや憂鬱に襲われた時 単行本 – 1998/9

5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書は、『EQ』とは異なった角度から感情の世界を見つめ、感情をうまく表現できないことからくる問題を明らかにするとともに、感情を生命のエネルギーとしてとらえ、いかにすればうまくつきあえるかを具体的に示した実践書である。

内容(「MARC」データベースより)

現代人の多くが抱えている情緒的な不満や不安、抑鬱感といったものは、抑制された感情エネルギーによって生み出されている。「EQ」とは異なった角度から感情の世界を見つめ、自分の感情との上手な付き合い方を具体的に示す。


登録情報

  • 単行本: 344ページ
  • 出版社: 河出書房新社 (1998/09)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4309251064
  • ISBN-13: 978-4309251066
  • 発売日: 1998/09
  • 梱包サイズ: 19 x 13.4 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本
 私が推薦するこの本は、原題をEmotional Clearing(感情の浄化)と言い、日々の生活で心に現れる否定的感情を正しく解放し無条件の幸福に至る具体的実践方法を、見事なまでの簡素さと理論的裏付けをもって提示しています。また、精神指導者やセラピストに頼らなくても人生そのものを師として生きる道をも示しています。著者はアメリカ人で、心理学の学位を持たないアーティストながら、ヨガや瞑想そしてヒーリング(癒し)の実体験から出た疑問に取り組む中で心身に関する洞察を深めました。精神的成長に不可欠でありながら見落としやすい「否定的感情の解放」を中心に据えた独自のセルフ・セラピー(自分を治癒する方法)を創造しました。まさに西洋と東洋、科学と精神性、意識と無意識、知性と感情、これらの統合による産物です。
 次に本書の根本を成す考え方と実践方法を要約します。あなたの人生で日々起こる出来事とそれに伴う感情は、全てあなたの内面を映し出しています。誰かがあなたに言ったこと、したことによって「怒る」「悲しむ」「憂鬱になる」と思いがちですが、相手が原因で自分の感情が結果なのではなく、それらは過去に源を発する原因によって同時に発生したものです。つまり、あなたがその感情を感じるべく引き寄せた出来事であり、責任も解決の鍵もあなたの中にあるのです。
 感情はたとえ否定的なものでも、それ自体は苦
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形式: 単行本 Amazonで購入
超マイナス思考で、前にすすめなくなっていたとき、このままではダメだとおもい
色々と探しているときに出会った本です。ポジティブシンキングと巷では言われています。
私もそのとおりだとおもい実践してみました。でも、それだけでは解決しませんでした。
この本はとても分厚く、言葉も難しい本ですが^^;
とても思いやりにあふれている、いい本だとおもいます♪
読み出すと何故か眠たくなり、読むのに大変苦労します。でも、がんばって読む価値はあるとおもいます。
マイナスの感情に焦点をあて、その感情を浄化する方法がかかれています。
私自身行き詰まっていてなんとかしたいとおもっていたので、書かれている内容のとおり実践してみました。そしたら本当に効果が出たんです。
そして、マイナスの感情を浄化することで、前へすすめたんです。
超マイナス思考だつた私が、考え方までかえることができました。ありがとうございます。
この本に書かれていることができるようになったおかげで、日々前進しつづけることができています。
あらゆる問題が解決し、とても生きるのが楽になりました♪感謝です♪
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形式: 単行本
本の解説と目次からだけではわかりませんが、開いて見ると、瞑想の話や、チャクラ、カルマ、過去生、占星術、出世図
といったスピリチュアル的な言葉が多くでてきます。
著者は心理学者や臨床心理士ではなくアーティストとのことです。
タイトルだけから心理学の学者が書いた本だと思うと自分を誤誘導してしまいます。
書店、図書館等で概観してから購入するとベターかもしれません。
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