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発売元 安心満点本舗
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自分の「怒り」と向き合う本 単行本(ソフトカバー) – 2012/9/20

5つ星のうち 4.6 6件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2012/9/20
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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介




【本書の内容】

・怒りの表し方は人によってさまざま。
気に入らないことがあってもいつもガマンしてしまう抑圧タイプの人もいれば、
ささいなことですぐにキレてしまう激怒タイプの人もいます。
このちがいは、幼少期から引きずってきた心の問題と密接に結びついています。

・本書は、「うつ」や「アディクション」(アルコール・薬物・ギャンブルなどへの依存)の
問題とも関連している「怒り」の正体を探り、
アメリカでの研究成果や長年のカウンセリング実績などもふまえて、
この厄介な感情とのつきあい方を考えていきます。

・また、ストレス社会のなかで生きる現代人にとって知っておきたい「アンガー(怒り)マネジメント」の
さまざまなスキルについても、事例を交えて具体的に紹介します。



【内容構成】

プロローグ 間違いだらけの「怒り」のイメージ
第1章 なぜ人は「怒り」を感じるのか
第2章 抑圧された過去の「怒り」が“地雷化"する
第3章 機能不全家族が生み出す「怒り」の連鎖
第4章 「怒り」を表現することが苦手な日本人
第5章 「怒り」をコントロールする「アンガーマネジメント」
第6章 自分の感情を確認し、表現するエクササイズ
第7章 「怒り」からの脱出法・TDM
エピローグ いま、日本人に求められる「怒りのマネジメント」



【著者代表プロフィール】

水澤都加佐(みずさわつかさ)
学習院大学卒。日本社会事業大学研究科修了。
神奈川県立精神医療センターせりがや病院・心理相談科長を経て、
1994年より(株)アスク・ヒューマン・ケア取締役研修相談センター所長。
アメリカで、アディクション問題へのアプローチ、さまざまな援助技法を学ぶ。
1995年、横浜にHealing & Recovery Institute(HRI)を開設。
『仕事で燃えつきないために』『悲しみにおしつぶされないために』
『自殺、なぜ?どうして! 』(大月書店)など、著書・訳書多数。


内容(「BOOK」データベースより)

幼少期から引きずってきた心の問題と、怒りの表し方は密接に結びついている。いつもガマンしてしまう抑圧タイプの人も、すぐにキレてしまう激怒タイプの人も、過去を振り返ることで、新たな自分が見えてくる。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 235ページ
  • 出版社: 実務教育出版 (2012/9/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4788908069
  • ISBN-13: 978-4788908062
  • 発売日: 2012/9/20
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 6件のカスタマーレビュー
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2016年7月8日
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年7月12日
Amazonで購入
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ベスト500レビュアーVINEメンバー
2018年4月5日
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2012年10月22日
33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年2月17日
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2015年7月21日
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