肝心の腰痛の元凶、仕組みがわかる本。
ヘルニア発症後3ヶ月目で坐骨神経痛があり、車の運転と嫁からの執拗な嫌味が辛い状態だったが昨日購入してから意識してストレッチしていると突然元凶の箇所がハマった（上手く言えないが元の位置に戻った感じ）。直後に上がらなかった足がかなり上がるようになり感動のあまりレビューを投稿。
内容量で考えると700円程度が適当な値段だと思われ星3つにしたいところだが、改善に役に立ったので星5に変更。
この本は即手術など重症の方向けではなく、あくまで初期や軽度の方向けだと思いますが、私のような状態で改善できる事もあるようです。
嫁からの嫌味も改善されればと思います。
自分で治せる! 腰痛を治す教科書 単行本 – 2017/12/21
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商品の説明
内容紹介
痛みを消すだけの治療に通い続けていませんか?
「痛かったら、安静にしておく」これでは、痛みは取れても、根本的に腰痛は治りません。
治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドで腰痛は改善します!
まずは、生活習慣を変えると腰痛は劇的に改善します。
そして、1日3分間の「腰痛改善・基本ストレッチ」+「筋肉強化トレーニング」で、みるみる腰痛が改善して、腰痛にならない体に変わっていきます。
実は、仙骨の歪みが多くの体の不調の原因です。
だったら、仙骨の歪みを治してしまいましょう!
この1冊で、あなたの腰は変わります!
内容（「BOOK」データベースより）
仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる!治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。
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