肝心の腰痛の元凶、仕組みがわかる本。
ヘルニア発症後3ヶ月目で坐骨神経痛があり、車の運転と嫁からの執拗な嫌味が辛い状態だったが昨日購入してから意識してストレッチしていると突然元凶の箇所がハマった(上手く言えないが元の位置に戻った感じ)。直後に上がらなかった足がかなり上がるようになり感動のあまりレビューを投稿。
内容量で考えると700円程度が適当な値段だと思われ星3つにしたいところだが、改善に役に立ったので星5に変更。
この本は即手術など重症の方向けではなく、あくまで初期や軽度の方向けだと思いますが、私のような状態で改善できる事もあるようです。
嫁からの嫌味も改善されればと思います。
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自分で治せる! 腰痛を治す教科書 単行本 – 2017/12/21
購入を強化する
痛みを消すだけの治療に通い続けていませんか?
「痛かったら、安静にしておく」これでは、痛みは取れても、根本的に腰痛は治りません。
治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドで腰痛は改善します!
まずは、生活習慣を変えると腰痛は劇的に改善します。
そして、1日3分間の「腰痛改善・基本ストレッチ」+「筋肉強化トレーニング」で、みるみる腰痛が改善して、腰痛にならない体に変わっていきます。
実は、仙骨の歪みが多くの体の不調の原因です。
だったら、仙骨の歪みを治してしまいましょう!
この1冊で、あなたの腰は変わります!
「痛かったら、安静にしておく」これでは、痛みは取れても、根本的に腰痛は治りません。
治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドで腰痛は改善します!
まずは、生活習慣を変えると腰痛は劇的に改善します。
そして、1日3分間の「腰痛改善・基本ストレッチ」+「筋肉強化トレーニング」で、みるみる腰痛が改善して、腰痛にならない体に変わっていきます。
実は、仙骨の歪みが多くの体の不調の原因です。
だったら、仙骨の歪みを治してしまいましょう!
この1冊で、あなたの腰は変わります!
- 本の長さ172ページ
- 言語日本語
- 出版社ソーテック社
- 発売日2017/12/21
- ISBN-104800730104
- ISBN-13978-4800730107
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる!治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
鈴木/勇
鈴木トリートメント・メソッド協会代表。大泉さくら整骨院院長。23歳のときに整骨院を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鈴木トリートメント・メソッド協会代表。大泉さくら整骨院院長。23歳のときに整骨院を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
- 出版社 : ソーテック社; 四六版 (2017/12/21)
- 発売日 : 2017/12/21
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 172ページ
- ISBN-10 : 4800730104
- ISBN-13 : 978-4800730107
- Amazon 売れ筋ランキング: - 238,866位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 424位こり・痛み
- カスタマーレビュー:
著者について
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カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2018年9月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
20年以上、パソコンに向かう仕事をしています。また、最近、体重も増えてきました。
結果、万年腰痛に悩まされるように。
職業病だと割り切り、鍼灸や整体に通っていましたが、結局は一過性のもの。
女性の平均寿命を考えると今後40年以上、この腰と付き合う必要がある、と気づき、腰痛に真剣に取り組むことに。
まずは筋肉をつけようと思ったもの、急な運動は怖いのでまずこの本を購入。
腰痛に対するストレッチはもちろん、筋トレに関しても記載されており参考になりました。
腰痛ですか?
現在はかなりましになり、悩まされることがほとんどなくなりました!
やはりこまめなメンテナンスが必要だと実感しました。
結果、万年腰痛に悩まされるように。
職業病だと割り切り、鍼灸や整体に通っていましたが、結局は一過性のもの。
女性の平均寿命を考えると今後40年以上、この腰と付き合う必要がある、と気づき、腰痛に真剣に取り組むことに。
まずは筋肉をつけようと思ったもの、急な運動は怖いのでまずこの本を購入。
腰痛に対するストレッチはもちろん、筋トレに関しても記載されており参考になりました。
腰痛ですか?
現在はかなりましになり、悩まされることがほとんどなくなりました!
やはりこまめなメンテナンスが必要だと実感しました。
2018年1月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私自身も鍼灸師をしております。それで治療に来られて色々と腰痛に対する考え方や予防法などをお伝えしますが、やはり口で言うだけでは、なかなか伝わりにくいもの。この本ではその伝わりにくいものがほとんどイラストつきの説明になっておりますので、「これを読んでみたらわかる」の一言で終われる本になってました。
待合室の本においておくのも腰痛で来られたご新規の方にもいいのかと思います
待合室の本においておくのも腰痛で来られたご新規の方にもいいのかと思います