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自分で治す! 頻尿・尿もれ 単行本(ソフトカバー) – 2018/11/24


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単行本(ソフトカバー), 2018/11/24
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商品の説明

内容紹介

尿意をもよおして目が覚めてしまう、
突然の尿もれで下着を汚すのが恥ずかしく、外出するのが怖くなった・・・

「年だから」とあきらめないで!

自宅でも移動中でもできる「骨盤底筋トレーニング」から膀胱に効くツボ、下着選びまで、
自力でできる改善法を泌尿器専門医がしっかり教えます。

これで夜はぐっすり、お出かけ時も安心!

もくじ
尿もれセルフチェック
第1章 頻尿・尿もれの原因は?
第2章 骨盤底筋を鍛えよう
第3章 まだある! 尿もれを改善するトレーニング法
第4章 尿もれを改善する暮らしのコツ
第5章 専門家に相談してみよう
付章 頻尿・尿もれの悩みをこうして改善

内容(「BOOK」データベースより)

高齢者でも頻尿・尿もれは治る!予約殺倒の人気クリニック理事長が教える自力改善法。暮らしの中で簡単にできる改善法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 174ページ
  • 出版社: 洋泉社 (2018/11/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800315972
  • ISBN-13: 978-4800315977
  • 発売日: 2018/11/24
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.2 cm
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