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自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/15

5つ星のうち 4.0 80件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

【増刷また増刷! たちまち30万部突破】
テレビでも続々紹介、大反響!

◆カラダのあらゆる痛み・こり・むくみを根治!
美容、ダイエットにも効果絶大の「筋膜リリース」を完全ガイド!

◇実績豊富な「筋膜博士」スーパードクターの竹井先生が、
自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開。写真でわかりやすく解説しました。
あなたのカラダが、驚くほどよみがえります!

◆解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろしました。
科学的根拠の高い内容で構成されていますので、安心して取り組んでいただけます。

(主な内容)
1「筋膜」って何?
2 まずはウォーミングアップ
3 全身の筋膜リリース
4 ねこ背治し筋膜リリース
5 バストアップ筋膜リリース
6 ストレートネック治し筋膜リリース
7 首と肩まわりの筋膜リリース
8 の筋膜リリース
9 理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース
10 理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース
11 お尻まわりの筋膜リリース
12 お尻から足までの筋膜リリース
13 の筋膜リリース
14 ボールを使った筋膜リリース
15 むくみ改善の筋膜リリース
16 筋膜によい生活習慣

内容(「BOOK」データベースより)

カラダのあらゆる痛み・こりを根治!美容にも!「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開!あなたのカラダが、驚くほどよみがえります!1冊でOK。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 自由国民社 (2016/6/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4426120861
  • ISBN-13: 978-4426120863
  • 発売日: 2016/6/15
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 80件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,486位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年11月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年9月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年7月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年2月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年6月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年3月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年2月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年2月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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