目次の一番最初
第1章【自分の「気持ち」を知る】
から始まるわけですが。
たった3ページ。
その3ページを読み、ワークをしただけで涙が出そうになりました。
自分がいかに自分のことをわかっているようでわかっていなかったか。
そしてその事に気づいてすらいなかったと。
書き込み式で自分の好きなペースで進められますし、文とワークのバランスもとても良いです。
忙しい人にこそ自分と向き合うためにやってもらいたい本です。
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