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自分でできる腰痛・肩こりケア体操 単行本(ソフトカバー) – 2010/11/30

5つ星のうち 3.4 11件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

無理なく曲げてしなやかさを回復すれば、どんな痛みも必ず改善できる!
若さを伸ばす!/身体が変わる!/元気力アップ/慢性の痛み改善

“タメ”をつくる57の運動で慢性痛をなおす!
「ケア体操はすべての運動のいわゆるタメの動作を改善する体操なので、動きがスムーズになります。ケア体操の運動は、スタート、中間、フィニッシュの3つの段階で、5秒ずつ力を入れますが、あくまでも調整が目的なので、力を入れすぎなくても十分な効果が得られます」――<本文より>

内容(「BOOK」データベースより)

無理なく曲げてしなやかさを回復すれば、どんな痛みも必ず改善できる!“タメ”をつくる57の運動で慢性痛をなおす。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 114ページ
  • 出版社: 講談社 (2010/11/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062166747
  • ISBN-13: 978-4062166744
  • 発売日: 2010/11/30
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 674,305位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2017年4月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2012年12月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2012年3月24日
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2010年12月6日
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2011年10月4日
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2010年12月20日
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2014年3月4日
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2010年12月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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