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自信をもてない人のための心理学 (日本語) 単行本 – 2014/8/28

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商品の説明

内容紹介

あなたの人生を難しくしている〈思い込み〉から自由になろう。
自信は、〈自己評価〉〈行動〉〈自己主張〉から成り立っている――自分で簡単にできる心のトレーニングで自信を育て、悪循環から抜け出す方法を、精神科医が豊富な事例と図表でやさしく説く。
5か国語で刊行、フランスのロングセラー。

自信を持てなくさせる7つの〈思い込み〉
1 私には能力がない
2 いつでも人から愛され、認められなければならない
3 私はダメな人間だ
4 何事も完璧にやらなければならない
5 いつも正しい決断を下さなければならない
6 世の中は危険に満ちている
7 人を信頼してはいけない

こんな悩みをお持ちの方へ――
自分を他人と比べてばかりいる/人前で話すのが不安/部下を叱れない/些細なことも決断できない/批判に過剰に反応してしまう/人とうまく付き合えない/リーダーとして自信がない/褒められても喜べない/つねに人から認められたい/上司からダメだと思われている/ノーと言えない

内容(「BOOK」データベースより)

自信は、“自己評価”“行動”“自己主張”から成り立っている―自分で簡単にできる心のトレーニングで自信を育て、悪循環から抜け出す方法を、精神科医が豊富な事例と図表でやさしく説く。

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登録情報

  • 単行本: 357ページ
  • 出版社: 紀伊國屋書店 (2014/8/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 431401122X
  • ISBN-13: 978-4314011228
  • 発売日: 2014/8/28
  • 梱包サイズ: 19.5 x 13.6 x 3.2 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち4.9評価の数 12
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 89,105位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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