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腹筋ローラー 最新版 ふっきんろーらー 初心者 アブローラー 静音 アブホイール 筋トレ アシスト機能 マット付き

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  • 【簡単に使いこなせる】トレーニング不足の人であっても、女性であっても、高齢者であってもこの腹筋ローラーを気軽に使用できます。腹筋ローラーに内蔵されたスプリングは前に転がりながらだんだん引き締まり、ブレーキの機能を発揮し、運動中の制御の喪失より肉離れを防ぎます。腹筋ローラーを引き戻すと、内部スプリングが補助力を放出して初心者が普通の腹筋ローラーでは引き戻しにくいという難題を解決しました。 使用方法の改善により、あなたの自信とモチベーションを向上させ、期待通りの結果が得られます。
  • 【強化した安定性】大幅アブローラー設計は普通のアブローラー広さの2-3倍となり。筋トレ中横転による怪我を防ぎます。大きい弧状の表面により、多角度の筋トレが可能になって、腹直筋だろうが、腹横肌だろうが、腹斜筋だろうが、筋トレ可能で、ポーズを変えて背部の筋トレもできます。
  • 【滑り止めで静音&省スペース】腹筋ローラーはタイヤのような滑り止め設計を利用し、そして多層の良質な耐摩損のゴム材料を採用し、床板、床タイルなどのシーンに怪我なく効果的にトレーニングできます。そして地面との摩擦による騒音を効果的に下げます。腹筋トレーニングは自宅のソファーのそばやオフィスの隅などで狭い空間でも行えます。ハンドルは取り外しやすい設計を利用し、10秒ほど取り立てたり若しくは取り外したりすることができます。腹筋器具が使用にならない時、収納された後スペースを占めない、便利に持ち運ばれます。
  • 【膝用マットをグレードアップ】腹筋器具の膝用マットの材質をしつの悪いPVCマットから環境にやさしい高密度高弾性TPEマットにアップグレードすることで、トレーニング時に膝をより有効に保護し、更に拘束なしで腹筋ローラー使用することができます!
  • 【一年間の保証】腹筋ローラーはご購入日より一年間の保証が付き、ご安心ください。万が一、商品は不具合がありましたら、ぜひメールにてご連絡ください。無料交換或いは全額返金させて頂きます。
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商品の情報

色: ホワイト
詳細情報
ホワイト
電池付属または内蔵いいえ
  
登録情報
ASINB07MK6WKLC
おすすめ度
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発送重量2 Kg
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2018/9/28
  
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商品の説明

これであなたもスリムボディ! 進化版 腹筋ローラー 男女兼用 アシスト機能 TPEマット付き

【簡単に使いこなせる】トレーニング不足の人であっても、女性であっても、高齢者であってもこの腹筋ローラーを気軽に使用できます。腹筋ローラーに内蔵されたスプリングは前に転がりながらだんだん引き締まり、ブレーキの機能を発揮し、運動中の制御の喪失より肉離れを防ぎます。腹筋ローラーを引き戻すと、内部スプリングが補助力を放出して初心者が普通の腹筋ローラーでは引き戻しにくいという難題を解決しました。
【強化した安定性】大幅アブローラー設計は普通のアブローラー広さの2-3倍となり。筋トレ中横転による怪我を防ぎます。大きい弧状の表面により、多角度の筋トレが可能になって、腹直筋だろうが、腹横肌だろうが、腹斜筋だろうが、筋トレ可能で、ポーズを変えて背部の筋トレもできます。

【膝用マットをグレードアップ】膝用マットの材質をしつの悪いPVCマットから環境にやさしい高密度高弾性TPEマットにアップグレードすることで、トレーニング時に膝をより有効に保護し、更に拘束なしで投入することができます!​


【ご注意】

・水や汗で濡れたら滑りやすくて危険です。
必ず乾いた状態で腹筋ローラーをご使用ください。
・訓練前に、必ず体にウォーミングアップしなければならないので、予めご了承ください。
・運動中に、体は違和感や痛みが生じた場合は、個人が耐えられる範囲内で使用をお控えください。

【簡単組み立て】
クリップ表面はLR標識があり、左右を分かりやすいです。クリップ裏のボタンを押しながら、ハンドルLをローラー本体左側に、ハンドルRを本体右側に挿します。ボタンを穴に合わせることをご確保ください。



【一年間の保証】腹筋ローラーはご購入日より一年間の保証が付き。
万が一、商品は不具合がありましたら、ぜひメールにてご連絡ください。

トレーニング方法 全トレーニングー度に8秒程度かけて行いましよう軽く息を吸って息を吐きながらトレーニングします。有酸素運動である事を心がけてください。

【初心者】​壁を使ってこの様にトレーニングしてみましよう。はじめは無理せずゆっくりとトレーニングします。
【中級者】壁を使わず少しローラーを前に押し出す程度でトレーニングを行いましよう。この時にお尻を引いて上体を戻すのではなく腹筋を丸め込む様に戻していきます。
【上級者】上級編ではしっかりローラーを押し出して下さい。※この時に肘は少し曲がった状態までで結構です。肘をピンっと真っすぐにした状態でトレーニングを続けるとケガの原因になります。息をゆっくり吐きながら腹筋を丸め込む様に上体を戻していってください。







参考用のフィットネスブラン

レベル1:3週間を周期に、週に3回、1グループに5セット、1セットに8ピース、1セットの間に60秒を休みます。
レベル2:6週間を周期に、週に4回、1グループに6セット、1セットに15ピース、1セットの間に60秒を休みます。
レベル3:8週間を周期に、週に5回、1グループに7セット、1セットに30ピース、1セットの間に60秒を休みます。
レベル4:10週間を周期に、週に6回、1グループに7セット、1セットに30ピース、1セットの間に60秒を休みます。​


カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

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2018年12月18日に日本でレビュー済み
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24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年5月18日に日本でレビュー済み
色: レッドAmazonで購入
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2018年11月12日に日本でレビュー済み
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2019年1月21日に日本でレビュー済み
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2019年5月14日に日本でレビュー済み
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2019年12月15日に日本でレビュー済み
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2019年6月7日に日本でレビュー済み
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2019年9月28日に日本でレビュー済み
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