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腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書) (日本語) 新書 – 2012/4/27

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商品の説明

内容紹介

腹が出る、たるむ理由は「姿勢」にあった――! 腹筋運動や食事制限なし、日常生活のなかで姿勢を正し、体幹部の筋肉を使うだけで腹は見るみる引き締まる。本書を開くとすぐにあなたの背筋は伸び、意識は筋肉に向かう。読み終えたとき、腹は確実に凹んでいるはず。驚きの「たったこれだけ」メソッド。

内容(「BOOK」データベースより)

男性が「最近、太りぎみだな…」と自覚する原因のほとんどは、腹。つまり腹さえ引っ込めば、多くの人は20代の体型を取り戻せるのだ。腹筋運動なし、食事制限なし。日常生活のなかで気づいたときに凹ませるだけで、困ったおなかが見るみる引き締まる!20年間ウエスト58cmを維持する女性運動指導士が提唱する、見た目が5~10歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。

著者について

1965年生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を提唱。自らもそれを実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。カルチャースクール、整形外科などで健康運動を指導中。著書は『美へそダイエット』『30秒ドローイン! 腹を凹ます最強メソッド』(共に高橋書店)、『確実にやせる! 計算いらずのカロリーブック』(講談社)ほか多数。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

植森/美緒
1965年、埼玉県生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を考案・実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。ビジネスマンを対象とした企業や健康保健組合での健康指導や、スポーツクラブ、カルチャースクールなどのダイエットセミナーで絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 新書: 206ページ
  • 出版社: メディアファクトリー (2012/4/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4840145709
  • ISBN-13: 978-4840145701
  • 発売日: 2012/4/27
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 63件のカスタマーレビュー
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63件のカスタマーレビュー

2019年1月10日
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2018年9月29日
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2016年7月21日
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2019年6月16日
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2016年6月15日
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2018年10月25日
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