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腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書) (日本語) 新書 – 2012/4/27

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

男性が「最近、太りぎみだな…」と自覚する原因のほとんどは、腹。つまり腹さえ引っ込めば、多くの人は20代の体型を取り戻せるのだ。腹筋運動なし、食事制限なし。日常生活のなかで気づいたときに凹ませるだけで、困ったおなかが見るみる引き締まる!20年間ウエスト58cmを維持する女性運動指導士が提唱する、見た目が5~10歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。

著者について

1965年生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を提唱。自らもそれを実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。カルチャースクール、整形外科などで健康運動を指導中。著書は『美へそダイエット』『30秒ドローイン! 腹を凹ます最強メソッド』(共に高橋書店)、『確実にやせる! 計算いらずのカロリーブック』(講談社)ほか多数。

登録情報

  • 出版社 : メディアファクトリー (2012/4/27)
  • 発売日 : 2012/4/27
  • 言語 : 日本語
  • 新書 : 206ページ
  • ISBN-10 : 4840145709
  • ISBN-13 : 978-4840145701
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 93個の評価

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